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有田 麻里子
飯田 まひろ
池田 夏子
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大城戸 美香
岡田 有里絵
荻山 はるか
甲斐 未奈
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桐林 佑衣
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あっちこっち元気・体操 強度(中)
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首コリ・肩こり解消!上半身ストレッチ
NEWS
重要なお知らせ
■チャレンジカップ終了のご案内■
チャレンジカップは2024年をもちまして終了させていただくことになりました。 終了までまだまだお時間がございます!素敵なプレゼントをゲットするチャンス! ぜひ挑戦してみてくださいね☆ 引き続きHF24をよろしくお願いいたします。
チャレンジカップ特集ページはこちら!
※2024/8/23記載
重要なお知らせ
■新規入会ならびにクレジットカード変更の受付停止のご案内■
決済機能のメンテナンスのため、下記の時間帯の新規入会ならびにクレジットカード変更の受付を停止させていただきます。 ご迷惑をおかけしますが、ご了承のほど、よろしくお願い申し上げます。
【メンテナンス日時】
◆2024年11月18日(月) AM4:00 - AM6:00
※新規入会、クレジットカード変更の受付以外は、通常通りご利用いただけます。
※2024/10/18記載
2024年10月25日
藤本成紀 IR
【STAAART提供】体幹トレーニング
をアップしました!
2024年10月18日
下起悦郎 IR
簡単カンフーエクササイズVol.2
をアップしました!
2024年10月11日
SAKI IR
二の腕・背中スッキリピラティス
をアップしました!
2024年10月10日
9月の月間チャンプ3名様を発表します!おめでとうございます☆
1位:ir***n***様 2位:pe***-***様 3位:sa***o***様
2024年10月4日
魚原大 IR
Beat Workout Vol.3
をアップしました!
2024年9月27日
小室麻衣子 IR
【STAAART提供】CARDIO DANCE
をアップしました!
2024年9月20日
齋藤洋平 IR
【STAAART提供】体幹シェイプアップトレーニング
をアップしました!
2024年9月13日
KANA IR
姿勢改善ピラティス
をアップしました!
2024年9月6日
織田卓志 IR
【STAAART提供】中級ステップ
をアップしました!
2024年8月30日
兵頭圭太 IR
バーニングファイターVol.10
をアップしました!
2024年8月23日
新開セリナ IR
【STAAART提供】JAZZダンス
をアップしました!
コメント
簡単カンフーエクササイズ Vol.2
お気に入りに登録して毎日視聴しています。なかなか上手くできませんが、いつかカッコよく動けるように頑張ります!
初中級ステップVol.1
北川先生はエアロビも良いですが、ステップも秀逸です!励ましコメントと、全身を使う動きがシナジーして、何度もやりたくなります。
中級エアロ Vol.9
難し過ぎてできません。アシメトリーなので目が回り、片半身だけ疲れた感じになります。 かっこいいコリオはアシメトリーのものも多いですが、説明欄に『たくさんアシメトリーな動きがあり...
【STAAART提供】体幹トレーニング
めちゃくちゃお腹周りに効く内容でした。 途中、先生すごいわ。。。と思って、1セット休んでみたりしつつ、継続することで、全ての回数を行えるように、頑張ってみたいと思います。 この...
中級ステップVol.4
おしゃれで身体の気持ちいい使い方がよくデザインされたレッスンです。菊本先生さすがです。また先生のレッスンをリクエストします。 特に最後のパートは躍動的で汗だくになります。ステッ...
睡眠の質を高める おやすみストレッチ
ありがとうございます。 毎日続けてみます。
初中級ラテンエアロVol.1
10年前の動画ですが、何回もやりました。楽しいし伸びる! 最近の三浦先生のご活躍ぶりを考えると、納得の質です。改めて、久しぶりにレッスンをお願いしたいです。
【STAAART提供】中級ステップ
意外にパート2のビハインドを入れるのが難しいです。エルビスにしてしまう。 織田先生はコンテストでも実力派のようですが、以前のような爽やかショートヘアの方が個人的には好きです。レッ...
【STAAART提供】中級ダンスエアロ
小室先生、はじめは馴染めなかったし、中級より簡単なイメージでしたが、訂正します。何度か見てると元気が出て楽しいです。明るくて、音楽を楽しみながらその世界に浸ってる感じが、わたし...
ラテンシェイプダンス Vol.3
わかりやすかったです。 なかなか動きが難しかったですが、楽しくできました! 短い時間で割りと汗かきますね。