カテゴリ： 仕事の合間＆休憩時間

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15:00
40kcal
呼吸を深めるピラティス
15:00
50kcal
二の腕・背中スッキリピラティス
30:00
70kcal
姿勢改善ピラティス
30:00
80kcal
【STAAART提供】やさしいストレッチ
16:48
44kcal
【STAAART提供】デスクワーカー必見！チェアストレッチ
19:36
50kcal
【STAAART提供】準備運動ストレッチ
28:37
85kcal
【STAAART提供】姿勢改善エクササイズ
24:54
40kcal
【STAAART提供】呼吸エクササイズ
28:28
70kcal
【STAAART提供】全身ストレッチ
19:29
50kcal
骨盤・背骨ストレッチ
15:17
15kcal
骨ナビVol.3：猫背改善
18:29
45kcal
疲労解消マッサージ
10:22
10kcal
骨ナビVol.2：目疲れ解消
22:39
40kcal
呼吸がしやすい身体へ導くストレッチ
12:11
30kcal
簡単☆むくみサヨナラエクササイズ

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