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30:10
150kcal
【STAAART提供】サーキットトレーニング
27:21
80kcal
【STAAART提供】チェアダンス
24:59
20kcal
【STAAART提供】簡単ストレッチ
30:00
100kcal
【STAAART提供】シェイプアップエクササイズ
21:32
160kcal
【STAAART提供】CARDIO WORKOUT 20
50:00
280kcal
【STAAART提供】初中級エアロ
23:56
70kcal
【STAAART提供】チェアダンス
45:00
250kcal
【STAAART提供】初級エアロ
50:00
350kcal
【STAAART提供】中級ステップ
30:00
150kcal
【STAAART提供】サーキットトレーニング
14:26
10kcal
【STAAART提供】チェアストレッチ②
50:00
280kcal
【STAAART提供】中級エアロ
15:00
10kcal
【STAAART提供】チェアエクササイズ (足裏・眼球・三半規管)
15:09
10kcal
【STAAART提供】チェアストレッチ①　
29:45
40kcal
【STAAART提供】ポールエクササイズ

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