インストラクター紹介

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下山 真理奈Shimoyama Marina

プロフィール
出身地
栃木県足利市
居住地域
名古屋
インストラクター歴
5年
身長
163cm
体重
51~52kg
誕生日
4月6日
  • フェイスブック
  • ブログ
契約スポーツクラブ
  • ゴールドジム
  • KONAMI
  • 東急スポーツオアシス
  • ルネサンス
  • NAS
  • イオンスポーツ
  • アイレクス
  • Studio Vivicious Fit
  • (2019年8月現在)
取得資格
  • AFFA PC
  • FDEC
  • JCCA シニアスペシャリスト
  • ベーシックマットインストラクター
  • マタニティピラティスインストラクター
  • ペルビックストレッチ マスターインストラクター
  • MEGADANZ オフィシャルトレーナー
  • ラテンエクスプレス® 認定インストラクター
レッスンカテゴリー
  • エアロビクス
  • ダンスエアロビクス
  • ラテンエアロビクス
  • MEGADANZ
  • ジャズダンス
  • ピラティス
  • ペルビックストレッチ(骨盤調整)
  • シニア向けエクササイズ
◆インストラクターになったきっかけ

大学時代に演劇を専門に勉強していまして、大学卒業後も劇団に入ったんですが、まだ見習いの状態なので稽古の時間が長い割に収入には繋がらなかったんです。
それでいろいろバイトを掛け持ちしていたうちの1つがフィットネスクラブだったんですね。ダンスは元々地元で小5くらいから高校卒業まで習っていました。歌ったり踊ったりすることが大好きな子供でしたね。
卒業してからはサンリオピューロランドでショーとか舞台もやってました。

フィットネスクラブは女性専用の小規模なところだったんですが、サーキットトレーニングであったり簡単なヨガを提供するトレーナーとして働いていまして、普通の大きなフィットネスクラブでは皆どうゆうことしてるんだろう?と思って、お客さんとしてティップネスに入会しました。

そこにインストラクターとしてデビューしたての畑田美紀ちゃんがいたんですよ。こんな若い先生もいるんだなって思いました。ただ当時はエアロビクスにあんまり興味が無くて、ティップネスオリジナルのダンス系エクササイズをメインに出ていました。そんな時ふと、レッスンの仕事を副業にできたらいいなって思ったんです。当時はピューロランドがメインでしたので。

それで未経験のくせにエアロビクスの養成学校に行ったんです!未経験なのでもちろん叩きのめされましたね。「これはまずい、エアロって難しいぞ」って思っていろんな先生のレッスンを受け始めたりして、ようやくエアロビクスが分かったかなぁ?というぐらいで卒業してしまったんですよね。

私のプランとしてはピューロの仕事をしつつ、空いてる時間でレッスンするつもりだったんですが、そのタイミングでピューロランドを辞めることになったんですね。
”次の4月から仕事が無い”という状態になってしまったので、「よしオーディションを受けるぞ」と。ありがたいことに新人にしてはレッスンをたくさんもらえたんです。

でもいざレッスンを始めると、養成で習ってきたことは通用せず、自分がスポーツクラブでレッスンを持つレベルではないことを思い知ります。
一生懸命こなしていましたが今思い出しても酷いので、その時のお客さんには本当に申し訳ないと思っています。。。
明け方まで考えたり練習するんだけどレッスンでは間違えるし、ということを繰り返していました。ロッカーで悔しくて泣いたこともありました。それでも励ましてくれたり、楽しかったと言ってくださったお客様には感謝してもしきれません。

1年間、週30本休み無しで働いていたんですが、そもそも引き出しが無いので磨り減る一方だったんです。ホームフィットネス24の動画もたくさん見ました!(笑)
あらゆるものを漁って見ていたんですが、やっぱり自分のコリオではないので参考にはなるけど、それをお客様の前で指導するというところまで当時は至っていなかったんです。

1年経ってようやくワークショップとかに行かなきゃと気づきます。個人主催の養成校だったこともあり、フリーランスで活動する方々との縦横の繋がりがほぼありませんでしたので、勉強の機会がたくさんあることを知りませんでした。とにかくがむしゃらにレッスンしていた当時の自分に教えてあげたいです(笑)

近くのティップネスのレッスンに顔を出したとき、それが田中咲百合先生だったんです。インストラクターだと名乗るのも恥ずかしかったので、後ろの方で受けて、失礼な話なんですが挨拶もせずにそそくさと帰ろうとしてしまったんです。
そこで咲百合先生に「ちょっとあなた、インストラクターさんですか?」と声を掛けていただいて、「実は、、、そうです。すみません。」みたいな。
そのときに咲百合先生が動作のスキルアップ指導をしていたりダンススピリットバトルでチームを組んでるってことで、そこで勉強しにこないかと誘ってくださったのがはじまりです。

スキルアップを受けたりチームに入れていただいたりしたんですが、チーム練習では「じゃあここまでの振りを真理奈が見て、どこが出来てどこが出来てないか。どうやったら皆が出来るようになるのか指導して。」と言われるんですよ。
当時の私は「なんか違うんだよなー」ってな感じで、1人ずつどう伝えたら出来るようになるのか分からなかったんです。そんなことを繰り返して咲百合先生にはとっても鍛えていただきました。
もし咲百合先生と出会わなければ、間違いなく今の自分は無いと思います。

そのときからようやくワークショップが巷で開催されていることを知るようになり、高柴さん・五十嵐さんたちとも出会うことになっていったんですよね。このお2人との出会いからBitterSweetに繋がっていきます。
高山君、野崎君、大城戸さんが同い年なんですが、キャリアが長くて実力もある人たちと出会ったことで、これではダメだと思うようになり積極的に勉強するようになっていきました。そうするとどんどんエアロが、レッスンが楽しくなっていきました。

今なら言えますが、ここだけの話、エアロビクスならできるんじゃないかっていう変な自信と勘違いからスタートしたんです。

◆地域のフィットネス事情について

名古屋に来て、有難いことにお仕事の幅が広がりました。奈蔵和香さんにもたくさんお力添え頂き、スムーズにお仕事ができるようになってきました。
鈍感なので(笑)、東京のお客様はこう、愛知のお客様はこう!っていうのはあまり感じません。あ、電車の乗り降りはせっかちな方が多いかも(笑)
話を戻しますが、愛知では先輩の先生方が多く、一緒にお仕事させて頂いていると、改めて、"安全 効果的 楽しい"といった"フィットネスの指導"に、立ち戻る必要性を感じます。同時に先生方が時間をかけて築いてこられたスタイルだったり、匠の技、的なものを勉強させて頂いています。

愛知に来て自分で企画することが増えてきましたので、こんなプログラムやイベントがあるんだよってことを知ってもらえるよう活動していけたらいいなって思っています。
東海地方をもっと盛り上げていきたいなと思っています。

◆今後のビジョン

ダンスとフィットネスを切り離さず、繋ぐ役割ができたらいいなと思っています。
舞台をやってきた経験を生かして、フィットネスクラブはもちろんですが、一歩外に出てステージでダンスを踊ったり、そういった場を提供できるといいなと考えています。
”ステージに立つ=感情の表現力”が必要ですよね。今ダンスチームで「しもちゃんず」というグループを結成しているんですが、”踊って楽しい観て楽しい"をテーマに指導させて頂いています。一度舞台を経験すると結構はまる方がいるんですよ。
また、今後は幅広い層で楽しめるラテンエアロビクスにも力を入れていきたいです。ラテンミュージックって心も身体もワクワクするので大好きなんです。

ダンスはちょっと苦手という方にも、もっと身近に感じてもらえるようになりたいです。未経験でダンススタジオに行ってみるのって勇気がいると思うんです。年齢層も若いですしレベルもグンと上がりますし。
ですからダンススタジオに行くのは気が引けるけど、ダンスのスキルアップをしたいという方へ向けて、手助けできる存在になれたらなと思っています。

私のレッスンは結構しつこいんですよ。(笑)
動画を撮って見せて、更にスクリーンショットして赤で丸付けて、赤ペン先生みたいな。

インストラクターから

名古屋を拠点に活動しています、下山真理奈です。
エアロビクス、ダンス系プログラム、ピラティスを中心にスポーツクラブでレッスンや、ダンススキルアップの為のパーソナルを担当しています。
安全であるというフィットネスの良さのもと、楽しみながら続けて頂けるようなクラスを提供し、ダンスをより皆さんの身近なものにするべく日々活動中です。

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