ストレッチ
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NEWS
2022年11月25日
清水鮎美 IR
デトックスフローヨガ
をアップしました！
2022年11月18日
杉吉美有紀 IR
【STAAART提供】チェアダンス
をアップしました！
2022年11月11日
齋藤香織 IR
ダンスワークアウト
をアップしました！
2022年11月10日
10月度の月間チャンプ3名様を発表します！おめでとうございます☆
1位：13*******様
2位：pe***-***様
2位：ta***k***様
2022年11月04日
織田卓志 ＆ 三宮慶祐 IR
初中級エアロVol.21
をアップしました！
2022年10月28日
齋藤香織 IR
HipHop踊ってみよう
をアップしました！
2022年10月21日
脇田賢次郎 IR
初級エアロVol.22
をアップしました！
2022年10月14日
藤本成紀 IR
【STAAART提供】ストレッチ
をアップしました！
2022年10月11日
9月度の月間チャンプ3名様を発表します！おめでとうございます☆
1位：pe***-***様
2位：13*******様
3位：ta***k***様
2022年10月7日
有田麻里子 IR
キックボクシングエクササイズ
をアップしました！
2022年9月30日
齋藤香織 IR
HipHop基礎
をアップしました！
2022年9月16日
織田卓志 IR
初級エアロVol.21
をアップしました！
コメント
初中級エアロVol.21
なんかお二人とも遠慮がちで、、、お二人とも大好きなのですが、なんか良さが打ち消されあってませんか？
続編に期待します！
中上級ステップVol.1
動きは激しいですが、なんとなく癒しの雰囲気が伝わってきます。
ダンスワークアウト
短時間でも楽しむことができました
あまり難しくないので、ストレッチとしてりようできそうですね
上半身シェイプアップトレーニング
強度が変えられるので、良いと思いました。
ルームサーキットトレーニングVol.4
かけ声に合わせていたら、あっという間の30分でした。
中級エアロVol.7
先生の笑顔のレッスンに、ついつい自分も笑顔になります！
サーキットトレーニング＆ストレッチ
いわゆるFITですが、本来ならば5，6分ぐらいというかなり短い時間の
イメージがあり、ほとんどが時間が極めて短いので、他の運動を
プラスすることがありますが、このプログラムは時間も12...
初中級ステップVol.1
先生のかけ声で、ついつい頑張れそうな気がします。
初中級エアロVol.21
お二人のコラボで贅沢なレッスンでした。最後、通しもたくさんあったので、満足です。
【リフレッシュストレッチ-下半身編-】８日目(10daysエクササイズ)北川健太編
身体が気持ちよくなり眠くなりました。