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2020年7月10日
6月度の月間チャンプ4名様を発表します!おめでとうございます☆
1位:ka***s***様 1位:ta***u***様 3位:ha***a***様 3位:sa***a***様
2020年7月10日
辻本あゆみ IR 心と体を整えるポールストレッチをアップしました!
2020年7月3日
桝谷豪一 IR 筋力トレーニング:腹筋チャレンジをアップしました!
2020年6月26日
畑田美紀 IR カラダほぐしストレッチをアップしました!
2020年6月19日
天咲千華 IR Deep stretch yogaをアップしました!
2020年6月12日
下山真理奈 IR 初中級ダンスエアロVol.11をアップしました!
2020年6月10日
5月度の月間チャンプ3名様を発表します!おめでとうございます☆ 1位:ka***u***様 2位:ta***u***様 3位:ha***a***様
2020年6月5日
桝谷豪一 IR 筋力トレーニング:サイドプランクをアップしました!
2020年5月29日
天咲千華 IR のびのびストレッチフローヨガをアップしました!
2020年5月22日
畑田美紀 IR 中上級エアロVol.13をアップしました!
2020年5月15日
辻本あゆみ IR ボール腹筋エクササイズをアップしました!
コメント
久しぶりにラテンエアロのような動きで汗をかけました。また宜しくお願いします。
こちらのプログラムは、本当にストレスがリリースされて、とても助けられています。 他に千葉インストラクターのプログラムがあると嬉しいです。
難しくて中々ついていけませんが、大変魅力的です。何回も挑戦してみたいと思います。
数回やっています。何とか速さについて行けるところまで来ました。 楽しくなっています。いい汗がかけるので、楽しいです。ありがとうございます。
アラ還のおやじですが、レゲトンの基本動作を丁寧にご教授頂き、大変役立っています。ZUMBAスタジオでのお地蔵さん状態から、音楽に乗って楽しめる世界に入れそうです。今後とも、素敵な動画...
桝谷さんメールが来たので早速挑戦しましたさすが81歳の私にはくせんしましたが明日から挑戦します何しろお腹の脂肪が邪魔してます
及川さんのエアロのクセは、自分がジムでやってたインストラクターさんの 動きのクセと似ていて、やりやすかったです。中級では、動きやすくて、細かい動作がないので、好きです。広々とした...
昨日から会員になりました動きが大きくわかりやすかった細かい動きが苦手なわたくしには気に入りました
バレエをやったことがなかったのですが、先生の美しくキレイな動きを見て、マネしながらエクササイズできるなんて贅沢な気分。 本当にバレトンっていいですね! 先生のご指導や声掛けも、...
今日がサーキットトレーニング2回目。なんだか慣れて楽しくなってきました。20分なので継続できそう!