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2023年9月22日
三宮慶祐 IR
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2023年9月15日
杉吉美有紀 IR
【STAAART提供】全身ストレッチ
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2023年9月10日
8月度の月間チャンプ3名様を発表します!おめでとうございます☆
1位:wa*******様 2位:li***l***様 3位:sa***o***様
2023年9月8日
三宮 慶祐 IR
【STAAART提供】中級エアロ
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2023年9月1日
木庭早紀 IR
【STAAART提供】初級HIPHOP
をアップしました!
2023年8月30日
決済代行会社のメンテナンスに伴う、新規入会ならびにクレジットカード変更の受付停止のご案内
(9/21 深夜)
9/20 追記 メンテナンスは延期となりました。延期日は別途ご案内させていただきます。
2023年8月25日
北川健太 IR
【STAAART提供】初級エアロ
をアップしました!
2023年8月18日
藤本成紀 IR
【STAAART提供】膝周りコンディショニング
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2023年8月4日
藤本成紀 IR
【STAAART提供】中級エアロ
をアップしました!
2023年7月28日
杉吉美有紀 IR
【STAAART提供】初中級エアロ
をアップしました!
2023年7月21日
北川健太 IR
【STAAART提供】初級ステップ
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コメント
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20分ダンスダイエット Vol.2 【ジャズ&ラテン】
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【STAAART提供】膝周りコンディショニング
藤本先生から、まずここのコメント欄もご覧になってると伺ってびっくりしました。 膝の皿がこんなに動くなんて自分でもびっくりしました。途中の押し込める動きが少し分かりにくかったです...
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久しぶりのエアロビクスです。親族に不幸があったりと、なかなか始められませんでした。やっと再開しようと思って始めたエアロビクスはやはりこの高橋ごう先生のエアロです。 初中級エアロ...
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藤本さんのような美脚と膝目指して頑張ります!次回も楽しみです!
【STAAART提供】膝周りコンディショニング
最近左の膝に軽い違和感があって、丁度良いタイミングだったのでやってみました!トレーニングした後足を伸ばすと膝が床にスッと伸びました^_^ 習慣にしたいと思います 今まで膝に痛みもあ...
ルームサーキットトレーニングVol.8
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