一度で足が軽くなって驚き。 今まで、足上げエクササイズでの違和感は筋力が少ないからで、回数を重ねたらいずれ出来るようになるだろうと勝手に思ったけど、怪我する前に間違いに気付けて...

終わったら背中が温まって、水泳のストリームラインがいつもより柔らかく取れるようになった。すごい。 忘れた頃に「首の後ろ」の声かけが度々あり、マンツーマンで見てもらっているような...

今日は３日目です、今まで体が硬くて肩こりもひどい、腰痛もあります。本当に体の変化が少しずつ分かってます。特に肩がだいぶ楽になりました、頭痛もあまり起こらない。毎日綺麗な先生と一...

すごいわかりやすい！最初はできなかっけど、何度も繰り返しているうちに出来るようになりました。柴先生は動きも綺麗だし、説明も丁寧で、やりがいがあって楽しい！いつかリアルレッスン受...

毎日できそうです

短い時間で効果的

気軽に短時間に出来てすごくいい

短時間で出来て目がスッキリしました！

ゆっくりの動作なのに体が手のひらから体中どんどん温まるのが実感出来てすごくいいです。

下記コメントしてからもう26ヶ月も経つとは信じられません。楽しくて何度も何度もやりました。HF24のステップレッスンの中で、わたしにとって1番効くレッスンです。