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2020年7月31日
天咲千華 IR 姿勢美人ヨガをアップしました!
2020年7月17日
下山真理奈 IR 睡眠の質を高める おやすみストレッチをアップしました!
2020年7月10日
6月度の月間チャンプ4名様を発表します!おめでとうございます☆ 1位:ka***s***様 1位:ta***u***様 3位:ha***a***様 3位:sa***a***様
2020年7月10日
辻本あゆみ IR 心と体を整えるポールストレッチをアップしました!
2020年7月3日
桝谷豪一 IR 筋力トレーニング:腹筋チャレンジをアップしました!
2020年6月26日
畑田美紀 IR カラダほぐしストレッチをアップしました!
2020年6月19日
天咲千華 IR Deep stretch yogaをアップしました!
2020年6月12日
下山真理奈 IR 初中級ダンスエアロVol.11をアップしました!
2020年6月5日
桝谷豪一 IR 筋力トレーニング:サイドプランクをアップしました!
2020年5月29日
天咲千華 IR のびのびストレッチフローヨガをアップしました!
2020年5月22日
畑田美紀 IR 中上級エアロVol.13をアップしました!
コメント
前にならっていたのですが、教室が閉鎖して続けられなくなったので、こういう形で再開できたのがとてもうれしいです。これからもよろしくお願いします。
とてもリラックスできます。毎日寝る前にやろうと思います。
以前バレトンを習っていましたが、しばらくブランクがあり、初心者向けのプログラムにしましたが、十分大変(笑)でした。これからも続けたいと思います。
汗びっしょりかきました。爽快です。
探していた筋肉ほぐしエクササイズに出会えて感激です。今までは自分なりにテニスボールで似たことをしていたのですが、正にツボに嵌る内容です。最後の鎖骨開きも自分の弱点がはっきりわか...
楽しい内容で良かったです いい汗かけました
はじめのうちは私一人でやっていましたが、今日は夫も誘い二人で楽しくやりました。ストレス発散にもなりました!
じんわり汗をかき気持ち良かったです。
楽しい内容で良かったです
はじめまして。 主婦ですが、メンズヨガ、インナシェプヨガ楽しまさせて頂いてます。 ありがとうございます。