長谷先生の中級ステップは難しすぎて諦めたので、こちらも諦め半分で挑戦しましたが、大変楽しいです。四肢や体幹が様々に伸びて、気持ちいい汗がかけます。 キューが少ない先生のようで、...

朝やってみました。 耳の下のマッサージで、首の可動域が一瞬で変わりました。 筋肉がゆるやかに目覚める感覚を得られました。 わかりやすい説明をいただき、使っている筋肉への意識も向...

筋膜リリースをして、波に包み込まれるようなヨガを初めて体験しました。 ゆったりとした時間の大切さを感じられる、至福のひとときでした。

田中先生の動画のうち、最もやってます。スペース小さめでもしっかり動けるし、ウォームアップからスッキリしてきます。また田中先生の動画はありませんか？

久しぶりにやってみました。高山先生はステップが好きでしたが、ラテンの動きも楽しいです。もっとぴーんと身体を伸ばす振付があると、より伸びて気持ちいいと思いました。

動きは簡単ですが楽しく踊れます。特に4番目は先生がかっこいい！難点として、休憩の頻度が多く、動く時間に比べて長いと思いました。

とても心も身体も軽くなりました。 先生の穏やかなお声かけに従って、ゆるやかにのびやかに身体を動かせました。 ラストシャバーサナで、気付いたら一瞬寝落ち。 さあ、今から仕事に戻り...

骨格の見本で解説をいただくことで、より動かしているポイントがわかりやすかったです。 質問ですが、巻き型の場合の２番目の動き、背泳ぎのような動きについて。 小指から後ろに動かす際...

先生の動画を探し、こちらに入会しました。 動きの意味をいつもわかりやすく説明してくださり、同じ動作を繰り返してくださるのも、継続しようという意欲に繋がります。 これからも楽しん...

タッピングで関節の可動域がこんなに短時間で変わるのか、と家族で感嘆しています。 タッピングの順序は、必ずこの順番でなければいけないのでしょうか。 また、仕事の合間に、全て行うの...