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2021年3月5日
下山真理奈 IR CARDIO DANCE20をアップしました!
2021年2月26日
三宮慶祐 IR 【STAAART提供】初中級エアロをアップしました!
2021年2月12日
杉吉美有紀 IR 【STAAART提供】チェアダンスをアップしました!
2021年2月10日
1月度の月間チャンプ3名様を発表します!おめでとうございます☆ 1位:ru***a***様 2位:ta***u***様 3位:to***t***様
2021年1月29日
三宮慶祐 IR 【STAAART提供】初中級エアロをアップしました!
2021年1月25日
谷本道哉さんの筋トレ講座をアップしました! ぜひご覧ください☆
2021年1月8日
2020年12月25日
佐藤おりえ IR スタイルアップヨガをアップしました!
2020年12月18日
塩田恭平 IR 【STAAART提供】HIIT-サーキットトレーニング-をアップしました!
2020年12月11日
金原麗子 IR おはようヨガをアップしました!
コメント
運動が苦手なせいか、年齢のせいか、1年前より下手になってしまったようです。速度を落としてついていきます。ワンポイントも参考になりました。
大好きなプログラムの1つです。コリオもお洒落だし、私にもついて行ける内容になっていることが最大のポイントです。まあ、途中「なになに?」と巻き戻したりもしてますが。。。三宮インスト...
初めて挑戦しましたが、とても楽しいです。 かっこよくダンスできるようになりたいです。
めっちゃ楽しいです!先生がキュートで気分がアップします。もっとたくさんアップしてください。待ってます。
首だけでなく、手首の疲れにも効果的です。インストラクターの雰囲気にも癒されます。
北川IIRのわかりやすいレクチャーで、最後までしっかり動けました。 汗もじんわりとかきました。 わからないまま、動くことができない時間がなかったので、 とても楽しかったです。
北川IRに励まされて、楽しみながら筋トレをがんばることができます。 ステップも難しくないので、ついていけます。 ありがとうございます。
半年前は 手も足も出なかった中級クラスが ついていける様になってきて 嬉しいです。特に 野崎IRさんは、素早い足さばきが軽やかすぎて 中に浮いてるかのごとく見えてました、私は ま...
初級ステップvol.1と2の間レベルがあるといいと思います。
三宮インストラクターさん 明るくて楽しくて いいですね、三回目ぐらいから 気持ち良く踊れ!?動けてます。軽快にレッスンを進めて行く中で 時々「無理せんように…」って関西弁が混じる...