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2023年1月10日
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2023年1月6日
杉吉美有紀 IR ダンスエクササイズ:お腹周りシェイプアップ をアップしました!
2022年12月23日
清水鮎美 IR 骨ナビVol.2:目疲れ解消 をアップしました!
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三宮慶祐 IR 【STAAART提供】サーキットトレーニング をアップしました!
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2022年11月25日
清水鮎美 IR デトックスフローヨガ をアップしました!
コメント
これまで気づかなかったのですが、とても良いプログラムでした。またやります!
ちょくちょく股関節に痛みがあります。 股関節やお尻周りを動かす動作で痛みから解放される気がします。 すごく良かったです!
楽しかったです!もっと藤本先生みたいに、かっこよく回転できるようになりたいです。
先生の服装、ボトムスが黒の長い丈なので動きがわかりにくいです。半ズボンや、左右が分かりやすい服装を希望します。
三宮先生の応援で頑張れた女性です。この腕立て伏せならできた!
股関節、太ももにすごく効きました。 これからも続けたいです。 中盤の仰向けになり片足づつ開く運動は、どこに力をいれれば良いのかちょっと分かりづらかったです、
全てのジャンルが素晴らしい講師の方々で、とっても良かったです!他のジャンルの先生が違うジャンルのダンスに参加しているのも素敵でした。ハイレベルで同じようにはまだ踊れませんが(^^;)...
あっこれ! マンションでも階下を気にせず出来る。。 いいな!
楽しく踊って汗をかきました。
特にわきの下をつまんで、腕を振るのが、私の場合、気持ちよかったです。続けようと思います。ありがとうございました。