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2025年2月14日
三宮慶祐 IR 【STAAART提供】チェアストレッチ(上半身) をアップしました!
2025年2月7日
雫石将克 IR 【STAAART提供】サーキットトレーニング をアップしました!
2025年1月31日
イナミ IR 簡単カンフーエクササイズ Vol.3 をアップしました!
2025年1月24日
肥後橋銀次郎 IR 【STAAART提供】チェアストレッチ② をアップしました!
2025年1月10日
2024年の年間チャンプ3名様を発表します!おめでとうございます☆ 1位:ru***a***様 2位:19***6***ie様 3位:ka***s***ue様
重要なお知らせ
■チャレンジカップ終了のご案内■ チャレンジカップは2024年をもちまして終了させていただくことになりました。 沢山の皆様にご参加いただきありがとうございました!! 引き続きHF24をよろしくお願いいたします。 ※2024/8/23記載
2025年1月17日
脇坂哲平 IR 【STAAART提供】中級エアロ をアップしました!
2025年1月10日
魚原大 IR Beat Workout Vol.4 をアップしました!
2024年12月27日
2024年12月20日
肥後橋銀次郎 IR 【STAAART提供】チェアストレッチ① をアップしました!
2024年12月13日
金井茉衣子 IR 自律神経を整えるヨガ をアップしました!
2024年12月10日
■Instagramのお知らせ■ HomeFitness24公式Instagramでは、新着動画のお知らせやインストラクターの ショート動画など更新予定です☆ まだフォローしていない方は是非Instagramもチェックしてフォローして下さいね♪
コメント
初級だからとナメてました。楽しく汗かけるし、原田先生もおしゃれで、明るい声かけに元気が出ます。
ボクササイズはいつもパンチやキックに意識がいってたんですが、エクササイズなので、背骨を伸ばしてパンチというのが感動でした。
難しいですが凄く楽しいです!
筋トレ系ヨガが増えてうれしいです。体幹や上肢が鍛えられます。 もう少し呼吸指導があるとやりやすいです。
何度も何度もトライして出来ました!達成感がたまりません。 面が変わるとアレアレ?ってなりましたが、前を向いて練習のところを繰返して覚えました。 リアルのレッスンだと一回では出来...
ルーティーンに入れます。 下半身にいいですね
難しいです!できる気がしませんので、ぼちぼちやろうと思いました。
5回目の挑戦でやっとできました。あきらめなくてよかったです。 ありがとうございました。
仕事終わりにやっています。 とても気持ちよく続けています。 一つ質問があります。 人工関節が、股関節や膝関節に入っている場合、内転筋のほぐしや縫工筋のほぐしは、やってもいいの...
初めてなので椅子に座ったままのストレッチはやりやすかったです 頑張りまする