【身体改革運動スタジオSTAAART】
織田卓志インストラクターの初中級エアロです！

初級クラスに慣れてきた方におススメの初中級クラスステップアップレッスンです!!

今回は、方向の変化「面替え」リズムの変化「リズムチェンジ」腕の動き「アームス」を

楽しみながら気持ち良く体を動かしていきます。

また、織田インストラクターの展開する癖になっちゃうキューイングもお楽しみに♪

分かりやすくポイントやタイミングを解説しながら２ブロックのコリオを完成させていきます。

向きが変わると動きが複雑になり慌ててしまいますが、一つ一つの動きを丁寧に練習していくと

必ずできる様になるので諦めずに頑張りましょう！

頑張った分クリアした時の爽快感もまた格別ですよ♪

織田インストラクターの無駄のない動きやブレのない体幹軸は真似したい注目ポイント！

間違えたと思っても足を止めずに最後まで動き続けることが大切!!

体を動かす気持ち良さや汗をかく爽快感を感じながらエアロビクスを楽しんでくださいね♪

難しいと感じる所は映像を何度も見てクリアしていきましょう。

エアロ初心者の方はこの動画を目標に
「はじめてエアロ」→「初級エアロ」→「初中級エアロ」→「中級エアロ」→「中上級エアロ」

のクラスで動きに慣れながら徐々にステップアップしていきましょう!!

◆身体改革運動スタジオ:STAAART◆

運動をスタートする場所になって欲しい
新しいチャレンジをスタートする場所になって欲しい
そんな思いから作られた運動スタジオです。

生涯健康で過ごすこと
健康寿命を延ばすことを目的とし、
子どもから高齢者まで
個々のニーズに合わせた運動指導が受けられます。

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身体改革運動スタジオ STAAART
HP：https://www.bmfteam.com/
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