タイトル
【STAAART提供】初中級エアロ
三宮 慶祐 さんが  2024年5月24日 に登録
Views:632
時間:51:02
消費カロリー約290kcal

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身体改革運動スタジオSTAAARTで活躍中の
三宮慶祐インストラクター初中級エアロです。

 

今回は3ブロック構成で、正面・横向き・後ろ向きと面がコロコロと
変わっていく振付です。

 

初中級クラスに慣れてきた方が中級クラスへとステップアップする
腕試しに挑戦してみるのもいいですね!!

 

動きを覚えるまでは画面から目を離すと不安になりますが
思い切って画面から目を離し、三宮インストラクターのキューイングを参考
動けるようになるとまたエアロが楽しく、伸び伸び動けるようになりますよ♪

 

◆身体改革運動スタジオ:STAAART◆
運動をスタートする場所になって欲しい
新しいチャレンジをスタートする場所になって欲しい
そんな思いから作られた運動スタジオです。
生涯健康で過ごすこと
健康寿命を延ばすことを目的とし、
子どもから高齢者まで
個々のニーズに合わせた運動指導が受けられます。
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身体改革運動スタジオ STAAART
HP:https://www.bmfteam.com/
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コメント数:2

  1. プロフィール写真

    Hi***i** : 2024年6月19日

    楽しかったです♪
    汗かきました!
    面替えが苦手で左後ろスタートがバタバタしました笑
    もう一度やってみます
    また、初中級から中級クラスのエアロお願いします❣️

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2024年6月21日

      コメントありがとうございます。
      楽しく挑んでいただけたご様子で嬉しく思います。^^
      エアロの公開は少し先になってしまうかもしれませんが、来週は楽しいラテン動画を配信予定です☆
      ぜひお楽しみにしてくださいね。


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