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時間：27:40
消費カロリー約195kcal
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三宮慶祐インストラクターによる中級エアロです。
今回は初中級からのステップアップにオススメ！
シザースやキックボールチェンジなど軽快なステップで構成し、終盤に縦の動きもMIXしていきます。
前半はゆっくり展開し後半はサクサク進んでいきますので、初中級クラスが出来る方はチャレンジしやすいクラスです。
ダイナミックに楽しく踊りながら脂肪燃焼していきましょう！
◆身体改革運動スタジオ:STAAART◆
運動をスタートする場所になって欲しい
新しいチャレンジをスタートする場所になって欲しい
そんな思いから作られた運動スタジオです。
生涯健康で過ごすこと
健康寿命を延ばすことを目的とし、
子どもから高齢者まで
個々のニーズに合わせた運動指導が受けられます。
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身体改革運動スタジオ STAAART
HP：https://www.bmfteam.com/
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gr****** ： 2024年1月27日
運動量が多めで、やりがいがあります。
スタ******* ： 2024年1月31日
コメントありがとうございます。
中級クラスをこれからもアップできるといいなと思っております。^^
引き続きよろしくお願いいたします！
Hi***i** ： 2023年9月29日
楽しく汗かけました♪
繰り返し練習できたので、だんだん動きがスムーズになってきました！
色々なステップを入れた中級エアロを今後もお願いします
スタ******* ： 2023年10月3日
コメントありがとうございます。
お楽しみいただけて嬉しく思います。
色々なステップの入った中級クラスについて、今後のご参考とさせていただきます。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。