タイトル
【STAAART提供】中級エアロ
三宮 慶祐 さんが  2023年9月8日 に登録
Views:1435
時間:27:40
消費カロリー約195kcal

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三宮慶祐インストラクターによる中級エアロです。
今回は初中級からのステップアップにオススメ!

 

シザースやキックボールチェンジなど軽快なステップで構成し、終盤に縦の動きもMIXしていきます。
前半はゆっくり展開し後半はサクサク進んでいきますので、初中級クラスが出来る方はチャレンジしやすいクラスです。

 

ダイナミックに楽しく踊りながら脂肪燃焼していきましょう!

 

◆身体改革運動スタジオ:STAAART◆
運動をスタートする場所になって欲しい
新しいチャレンジをスタートする場所になって欲しい
そんな思いから作られた運動スタジオです。
生涯健康で過ごすこと
健康寿命を延ばすことを目的とし、
子どもから高齢者まで
個々のニーズに合わせた運動指導が受けられます。
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身体改革運動スタジオ STAAART
HP:https://www.bmfteam.com/
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コメント数:4

  1. プロフィール写真

    gr****** : 2024年1月27日

    運動量が多めで、やりがいがあります。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2024年1月31日

      コメントありがとうございます。
      中級クラスをこれからもアップできるといいなと思っております。^^
      引き続きよろしくお願いいたします!

  2. プロフィール写真

    Hi***i** : 2023年9月29日

    楽しく汗かけました♪
    繰り返し練習できたので、だんだん動きがスムーズになってきました!
    色々なステップを入れた中級エアロを今後もお願いします

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2023年10月3日

      コメントありがとうございます。
      お楽しみいただけて嬉しく思います。
      色々なステップの入った中級クラスについて、今後のご参考とさせていただきます。
      引き続きどうぞよろしくお願いいたします。


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