三宮慶祐インストラクターによる中級エアロです。

今回は初中級からのステップアップにオススメ！

シザースやキックボールチェンジなど軽快なステップで構成し、終盤に縦の動きもMIXしていきます。

前半はゆっくり展開し後半はサクサク進んでいきますので、初中級クラスが出来る方はチャレンジしやすいクラスです。

ダイナミックに楽しく踊りながら脂肪燃焼していきましょう！

◆身体改革運動スタジオ:STAAART◆
運動をスタートする場所になって欲しい
新しいチャレンジをスタートする場所になって欲しい
そんな思いから作られた運動スタジオです。
生涯健康で過ごすこと
健康寿命を延ばすことを目的とし、
子どもから高齢者まで
個々のニーズに合わせた運動指導が受けられます。
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身体改革運動スタジオ STAAART
HP：https://www.bmfteam.com/
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