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睡眠の質を高める おやすみストレッチ
下山 真理奈 さんが  2020年7月17日 に登録
Views:851
時間:11:52
消費カロリー約12kcal

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全国で活躍されている下山真理奈インストラクターの
睡眠の質を高める おやすみストレッチ」です。

この動画では【】、疲れた体を深い眠り・質の高い眠りへいざなう為
就寝前の簡単なストレッチをご紹介しています。

 

一日頑張った体は自分で思っている以上に疲れています!
しっかり休息を取る事で疲れを翌日に残さず
日々最高のパフォーマンスを出せる状態を作っていきましょう★

 

<下山真理奈/ストレッチシリーズ>

起床時におこなう おはようストレッチ
http://home-fitness24.jp/7435

家事・仕事の間に出来る あいまストレッチ
http://home-fitness24.jp/7438

睡眠の質を高める おやすみストレッチ<現在表示中>
http://home-fitness24.jp/7441

 


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