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起床時におこなう おはようストレッチ
下山 真理奈 さんが  2020年1月31日 に登録
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時間:12:03

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全国で活躍されている下山真理奈インストラクターの
起床時におこなう おはようストレッチ」です。

ダンス系だけでなく
調整系のレッスンも担当されている下山インストラクター!
最高のスタートを切る為に朝から体が動く状態をつくっていきましょう★

 

この動画では【】、眠っていた体をジワジワ起こしていくように
伸びをしたり、足をマッサージしたり、
良い一日のスタートを切れるように全身のスイッチを入れていきます

 

忙しい朝だからこそしっかり体をメンテナンスする事で
最高のパフォーマンスを発揮できる状態を作る事ができます!
いつもより少し早起きをして挑戦してみてくださいね★
 


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