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HomeFitness24とは
24時間いつでも自宅や職場等で気軽にフィットネス。5分体操から本格ダンスまで、随時追加される動画で、飽きずに体を動かす健康習慣をサポート。運動が必要なのはわかっているけど、フィットネスクラブは難しそうで敷居が高い・・・
かといって、継続的に運動を続けるのは難しい・・・そんな方々に気軽に始めていただきたいのが“Home Fitness24” です。無理せず、楽しく自分にピッタリのフィットネスをお手伝いします。

開発秘話 ~HomeFitness24ができるまで~
HomeFitness24は2012年9月にオープンしました。
じつは、HomeFitness24 の発起人はかなりの運動音痴です。
とあるきっかけでフィットネスに出会い、体を動かすことの楽しさを知りました。
学生時代は体育の成績は見事に「1」。運動をすること、体を動かすことが大嫌いでした。
ところが、自分のブログに来ていた人たちが割とフィットネスクラブに行っている人たちが多く、インターネットを通して会話をしていくうちに少しづつ興味がわいてきました。

夜、みんながテレビを見てくつろいでいる時間に、フィットネスクラブにいっている人たちってどんな人達なんだろう」フィットネスに行っている人たちには不思議な特徴がありました。

「なぜだか色んなことに前向き」「生き生きしている」私はもしかしたら自分も「何か変わることができるのかもしれない」という期待と興味でフィットネスクラブへ行き始めました。運動に興味を持ったというよりは、どんな人たちがそこにいるんだろうという事に興味があったのだと思います。

最初はエアロビクス。しかし、予想はしていたけれど体がまったく付いていかない。
(こういう現象をフィットネスクラブでは”お地蔵さん”と言います。。。)
何年やっても出来ないんじゃないかと最初は思いましたが、やってみたところ意外と楽しくて音楽が好きだった自分は音楽に合わせて体を動かすことの楽しさを全身で感じていました。フィットネスクラブは「体を動かして音楽を楽しめる所だ」ということに気がついて、それがすごく面白く感じ、フィットネスクラブへ行くことが生活の中で大きな楽しみに変わっていきました。運動は嫌いだったけれど、音楽に合わせて体を動かすことはとても気持ちよかったのです。

気がつけば1ヶ月、2ヶ月。そして3ヶ月目には、自然と体がエアロビクスの動きに付いていけるようになっていました。75Kg程あった体重も4ヶ月目には62Kg程と軽くなり、体を動かすことがどんどん楽しくなって、何より色々な人と交流が出来ることで自分の視野が広がっていくことを感じました。

どうしてフィットネスクラブヘ行っている人たちは前向きな人たちが多いのか。元気で明るく、心地よい人たちが多いのか。
私は自分の人生を変えたかったからフィットネスクラブへ足を運び、人生の中で大きな喜びを得ることが出来ました。 今も、毎週何箇所もフィットネスクラブをはしごして体を動かすことを楽しんでいます。

最初はフィットネスクラブへ行くことは、敷居が高いかもしれません。そんな皆さんのフィットネスを楽しむキッカケになれることを祈っています。また、仕事の都合や予定でフィットネスクラブへ行けなかった日の自主練習に便利に活用して頂ければと思います。

★HomeFitness24の特徴として、「インストラクターさんのキャラクター」をピックアップしてお伝えするというコンセプトがあります。インストラクターさん達は、本当に魅力のある人たちばかりです。
自己紹介ページも是非ご覧下さい。フィットネスの楽しさが、もっと感じられるはずですよ!

会員登録について
はじめに・・・
会員登録前に「動作確認」を行ってください。
「Home fitness24」を視聴いただくにはブロードバンド(ADSL・光回線・ケーブルTV等) 環境に接続されていることが必要になります。 また、視聴中はネットワークに常時接続されている必要があります。
「 Home fitness24」をご利用いただくために、2012 年3 月現在、以下の環境を推奨しています。

※iphone・ipadは原則的にFlashPlayer非対応です。
 標準のsafariにて映像視聴が可能の為「テスト映像を再生する」よりテストを行ってください。
FlushPlayer をインストールする
※動画を見るために必要なソフトウェアです。 今すぐダウンロード(無料)
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1.軽いストレッチをするなど、体をよくほぐしてから行いましょう。
2.水分補給をこまめに行いましょう。
3.体調が悪くなったら、無理せず休みましょう。