タイトル
初中級ラテンエアロVol.1
三浦 栄紀 さんが  2014年3月27日 に登録
Views:26412
時間:50:56
消費カロリー約280kcal

★動画に「SAMPLE」と表示される場合は、ログインすることで続きの動画をお楽しみいただけます。

2014.3/27 リニューアルしました。※衣装が白いため画面を暗くしています。

 

ラテンエアロのインストラクターの養成も行っている三浦栄紀インストラクターによる
初中級ラテンエアロ』の登場です!
こちらのラテンエアロは初中級ですので、初級程度のエアロビクスが出来るようになった方
またはスポーツクラブでラテンエアロを行っている方ZUMBAが好きな方にオススメです★

 

ラテンの音楽に合わせて楽しく体を動かすことができます!
ラテンエアロにおいて大事なことは、
腰の廻旋動作肩の動作(肩甲骨の動作)です。
メレンゲシミーランバダなど通常のエアロビクスにない動きがたくさん!
腰をたくさん動かすことにより、ウエストシェイプが可能です★
また、肩甲骨周りには褐色脂肪細胞という脂肪燃焼をする細胞があります。
このラテンエアロでは、腰や肩周りを動かす動作がたくさんありますので、
脂肪燃焼に効果大!おうちでこっそりダイエットが行えますよ♪

 

ラテンエアロが好きな方はもちろん、
今までラテンエアロを行ったことのなかった方でも
三浦インストラクターの丁寧な説明があるから安心!
フリークの方も、しっかりと正しいフォームを身に付けられるように
お手本になる内容です。フォームの矯正に役立ちます★
この機会に是非お試し下さい♪

YouTubeのダイジェスト動画はこちら

ちなみに、
三浦インストラクターが完成形から身に付けている
可愛らしいお花のブローチは、
弊社が製作&販売を手がけるプリザーブドフラワー屋さん
ばぁばのプリザ専花の商品です!
お子様の入学式友人の結婚式に出席するときにいかがですか?
こちらも是非チェックしてみて下さいね♪
http://www.purizasenka.com/

ワンポイントシリーズ★
ラテンの基本動作1(ラテンのマーチ)腰の使い方
http://home-fitness24.jp/2029
ラテンの基本動作2(ラテンのマーチ)1の続き・足の使い方
http://home-fitness24.jp/2030
ラテンのアイソレーション
http://home-fitness24.jp/2031
ラテンワークアウト(肩と骨盤の使い方)
http://home-fitness24.jp/1587

こちらもオススメ★
初級ラテンエアロVol.1
http://home-fitness24.jp/1585
中級ラテンエアロVol.1
http://home-fitness24.jp/1664
ラテン・シェイプダンス Vol.1
http://home-fitness24.jp/1762

 

コメント数:2

  1. プロフィール写真

    mi***i*** : 2020年5月16日

    とても楽しく一緒に踊れました!

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2020年5月18日

      コメントありがとうございます。
      お楽しみいただけて嬉しいです。
      ”フィットネス=楽しい”と思う方がどんどん増えたらいいなと思っています!


三浦 栄紀さんのその他おススメ動画