【身体改革運動スタジオSTAAART】
織田卓志インストラクターの中級エアロです!
初級クラスに少し慣れてきた方は是非中級クラスにチャレンジしてみましょう!!
今回はリズムチェンジや面の変化を楽しみながら気持ち良く体を動かしていきます。
また、織田インストラクターの展開する癖になっちゃうキューイングもお楽しみに♪
分かりやすくポイントやタイミングを解説しながら3ブロックのコリオを完成させていきます。
3ブロック完成後はチャレンジパートもあります!!
中級以上のクラスに進んでいくと難しい展開が入ってきますが、あきらめず挑戦していきましょう☆
頑張った分クリアした時の爽快感もまた格別ですよ♪
織田インストラクターの無駄のない動きやブレのない体幹軸は真似したい注目ポイント!
間違えたと思っても足を止めずに最後まで動き続けることが大切!!
体を動かす気持ち良さや汗をかく爽快感を感じながら中級エアロを楽しんでくださいね
難しいと感じる所は映像を何度も見てクリアしていきましょう。
エアロ初心者の方はこの動画を目標に
「はじめてエアロ」→「初級エアロ」→「初中級エアロ」→「中級エアロ」→「中上級エアロ」
のクラスで動きに慣れながら徐々にステップアップしていきましょう!!
ma***0*2* : 2024年12月3日
凄く楽しいです♪︎
中級エアロ沢山出して欲しいです♡
gr****** : 2024年11月15日
手の動きが難しいですが、楽しくできてます。2ブロック目の方が難しいのは織田先生ならではですよね。励ましコールも嬉しい。