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【STAAART提供】中級ダンスエアロ
小室 麻衣子 さんが  2024年2月16日 に登録
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時間:47:41
消費カロリー約320kcal

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岡山県で活躍中!!

小室麻衣子インストラクターの中級ダンスエアロです!!

 

様々なステップバリエーションアームスを楽しむレッスンです。
ダンスエアロは通常のエアロビクスとは異なり、姿勢を崩したり
体の一部だけ動かす振付があったりとダンス要素の強い有酸素運動となります。
振り付けを覚えてきたら自分なりにかっこよく表現して
音楽に乗って気持ち良く踊っちゃいましょう♬

 

よりかっこよく踊りたい方はアイソレーションの練習かっこいい角度など
鏡を見ながら練習してみて下さいね。

 

小室インストラクターと一緒にダンスを楽しんで
気持ち良く汗を流していきましょう♪

 

 

 


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