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2025年4月25日
小林実登 IR 【STAAART提供】姿勢改善ピラティス をアップしました!
2025年4月18日
柴貴郎 IR 【STAAART提供】初中級エアロ をアップしました!
2025年4月11日
下起悦郎 IR 簡単カンフーエクササイズ Vol.4 をアップしました!
2025年4月4日
杉吉美有紀 IR 【STAAART提供】チェアダンス をアップしました!
2025年3月28日
小室麻衣子 IR 【STAAART提供】初級エアロ をアップしました!
2025年3月21日
山根和記 IR EXCITE BOUND Vol.3 をアップしました!
2025年3月14日
岸田敦都 IR 【STAAART提供】中級ステップ をアップしました!
2025年3月7日
三宮慶祐 IR 【STAAART提供】優しいストレッチ をアップしました!
2025年2月28日
駒澤悟 IR ボクシングEX① をアップしました!
2025年2月21日
江川すみれ IR 初中級エアロVol.22 をアップしました!
2025年2月14日
三宮慶祐 IR 【STAAART提供】チェアストレッチ(上半身) をアップしました!
2025年2月7日
雫石将克 IR 【STAAART提供】サーキットトレーニング をアップしました!
コメント
デスクワークでちょっとした時に運動させてもらってます。また母もこれなら楽しいし出来る♪と一緒に家で運動しています。音楽も明るくて笑ってしまいますが、楽しくていいですね!
また柴先生、嬉しいです! ウォーミングアップは有酸素の筋トレでやりがいがあります。2拍でのニーアップや、ダイナミックな動き、大満足です。 まだ最後の動きがマスターできてないので、...
バレエのポーズが入っていて、バレエレッスンに参加しているかの気分になれて嬉しいです!何回も見て流れるように動けるよう、練習します!
楽しい動きだと思います。後半は何故シンメトリーではないのですか? 
こんにちは。藤野先生。今日初めてダンスエアロ初級をやってみました。 ダンスエアロの基本がギュッと詰まっていて難しくはないのに、汗をたくさんかいて楽しかったです。おうちの小さいス...
運動強度高めで、いろんな動きができます。さすが下山先生。シンプルだけど楽しい。
肩こりにもばっちり。バレトンは、場所が確保できない時や、静かにやりたい時にピッタリです。
ウォームアップはステップ台を利用した構成で楽しく始まりました。第一ブロックも難しいけど楽しい!第二ブロックはどう繋がるのかワクワクしながら進みました。 第二ブロックの前半は同じ...
リズムが軽快でとても楽しいです。 だけど、最後の差し込み後の完成形だけがどうしてもできません(>_<) どっち向いてるか解り辛いです。 まだ簡単なうちはなくてもいいので完成形で...
すごく明るく、いい先生です。 いいところを探し出してほめてくださるところも 人柄が表れています。 元気をもらえます。 これからもよろしくお願いします。