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初中級ダンスエアロVol.10
斉藤 和幸 さんが  2019年5月24日 に登録
Views:2331
時間:58:02
消費カロリー約244kcal

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青森県のダンススタジオPEACE MAKERの代表を務める
斉藤和幸インストラクターによる初中級ダンスエアロです。

 

基本的なエアロビクスにボディーウェーブやダウンアップなど
ダンサブルなボディーコントロールを入れながら、
完成形で一曲踊れるように丁寧な展開で進めていきます。

 

カッコよく体をコントロールするのは練習が必要ですが、
何よりも大事なことは楽しく踊ることです!!
何度も踊っているうちにコツを掴んだり体をコントロール出来るようになっていきますよ。

 

斉藤インストラクターと一緒に頑張りましょう☆

 

斉藤和幸インストラクターはYoutubeのチャンネル登録者3,500人超え!
日々の楽しいレッスンを公開されています。
Youtubeチャンネルはプロフィールページに掲載しています。

 

こちらのダンスエアロは初中級編です
エアロビクスに少し慣れてきた方向けの内容となります
はじめて→入門→初級→初中級→中級→中上級
前後左右への大きな移動がありますので、お部屋の障害物に気を付けて
十分なスペースを確保して行って下さい。

 

YouTubeのダイジェスト動画はこちら

 

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コメント数:2

  1. プロフィール写真

    ka***o*** : 2020年5月6日

    手っ取り早く汗がかけるボクササイズばかりやってましたが、斉藤先生のバーニングファイターがおもしろかったので5年ぶりでダンスエアロやってみました。1回目はワタワタしちゃいましたが身体をウェーブさせるのを日常生活の中でちょこちょこ練習してから2回目やってみたらなんとかまともに踊れました。コリオのセンスが良くて通して踊れた時に鳥肌立ちました。
    この先生のダンスエアロ上級にもチャレンジしたい!

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2020年5月11日

      コメントありがとうございます。
      斉藤和幸インストラクターのバーニングファイター面白いですよね(^^)
      お客様も日常生活でウェーブを取り入れたりと、とても楽しそうな光景が浮かんでまいりました♪
      貴重なご意見ありがとうございます。今後のご参考とさせていただきます。


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