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基本的な正しい姿勢の確認:田中咲百合編【おしえて!インストラクター】おまけ映像
田中 咲百合 さんが  2013年8月12日 に登録
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時間:02:49
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2015.1/23 リニューアルしました。

 

おしえて!インストラクターの動画の中で紹介しきれなかったエクササイズをご紹介します。
こちらは、『基本的な正しい姿勢』についての説明動画となっております。
基本的な悪い姿勢『反り腰タイプ』と『猫背タイプ』の2つのタイプから正しい姿勢へと治していく方法を説明しております。

 

また、この動画の中で説明されている腹筋の使い方を詳しく知りたい場合は、
【くびれ】美BODYエクササイズvol.1(5/7)
http://home-fitness24.jp/1165
こちらの動画をご覧になって下さい。

 

本編はこちら
おしえて!インストラクター第1回【美容&健康編】
http://home-fitness24.jp/1370

 

個別公開中です!
デスクワーク中にできる肩周りのエクササイズ<その1>:高田巌
http://home-fitness24.jp/1373
デスクワーク中にできる肩周りのエクササイズ<その2>:田中咲百合
http://home-fitness24.jp/1374
入浴中にできるマッサージ高田巌
http://home-fitness24.jp/1375
冷え性を改善するエクササイズ<その1>ねじりのエクササイズ:高田巌
http://home-fitness24.jp/1376
冷え性を改善するエクササイズ<その2>骨盤周りのエクササイズ:田中咲百合
http://home-fitness24.jp/1378
冷え性を改善するエクササイズ<その3>上半身のエクササイズ:田中咲百合
http://home-fitness24.jp/1377
眠りを誘うストレッチリラックスするストレッチ):田中咲百合
http://home-fitness24.jp/1379 ※こちらの動画です。

 

おまけ映像としてこちらもご覧下さい!
車の運転中にできるストレッチ田中咲百合
http://home-fitness24.jp/1381
★基本的な正しい姿勢の確認:田中咲百合
http://home-fitness24.jp/1382 ※こちらの動画です。

 

美BODYエクササイズ特集ページ公開中!
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