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冷え性改善のエクササイズ<その2>骨盤周りのエクササイズ:田中咲百合編【おしえて!インストラクター第1回より】
田中 咲百合 さんが  2013年8月12日 に登録
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2015.1/23 リニューアルしました。

 

おしえて!インストラクター第一回目http://home-fitness24.jp/1370の中から
骨盤の中から体を温める冷え性改善のエクササイズをご紹介します★
骨盤の歪み骨盤底筋への刺激、産後回復にも効果のあるエクササイズです!

 

個別公開中です!
デスクワーク中にできる肩周りのエクササイズ<その1>:高田巌
http://home-fitness24.jp/1373
デスクワーク中にできる肩周りのエクササイズ<その2>:田中咲百合
http://home-fitness24.jp/1374
入浴中にできるマッサージ高田巌
http://home-fitness24.jp/1375
冷え性を改善するエクササイズ<その1>ねじりのエクササイズ:高田巌
http://home-fitness24.jp/1376
冷え性を改善するエクササイズ<その2>骨盤周りのエクササイズ:田中咲百合
http://home-fitness24.jp/1378 ※こちらの動画です。
冷え性を改善するエクササイズ<その3>上半身のエクササイズ:田中咲百合
http://home-fitness24.jp/1377
眠りを誘うストレッチリラックスするストレッチ):田中咲百合
http://home-fitness24.jp/1379

 

おまけ映像としてこちらもご覧下さい!
車の運転中にできるストレッチ田中咲百合
http://home-fitness24.jp/1381
★基本的な正しい姿勢の確認:田中咲百合
http://home-fitness24.jp/1382

 

美BODYエクササイズ特集ページ公開中!
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