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デスクワーク中にできる肩周りのエクササイズ<その2>:田中咲百合編【おしえて!インストラクター第1回より】

田中 咲百合 さんが  2013年8月12日 に登録
Views:3402
時間:02:34
消費カロリー約5kcal
アメーバで書く
2015.1/23 リニューアルしました。

 

おしえて!インストラクター第一回目http://home-fitness24.jp/1370の中から
デスクワークなど、同じ姿勢が長時間続いたときに効果的な
肩周りのエクササイズ肩こりの解消)をご紹介します★
肩関節を柔らかくし、稼動域を広げるのに効果的なエクササイズです!

 

また、この動画は高田巌IRにより紹介されている『肘と肘をくっ付ける動作』が
できないという人にもオススメの内容となっております★
こちらの高田巌IRによる肩周りのエクササイズと続けて行ってみて下さい★
★デスクワーク中にできる肩周りのエクササイズ<その1>:高田巌編
http://home-fitness24.jp/1373

 

個別公開中です!
デスクワーク中にできる肩周りのエクササイズ<その1>:高田巌
http://home-fitness24.jp/1373
デスクワーク中にできる肩周りのエクササイズ<その2>:田中咲百合
http://home-fitness24.jp/1374 ※こちらの動画です。
入浴中にできるマッサージ高田巌
http://home-fitness24.jp/1375
冷え性を改善するエクササイズ<その1>ねじりのエクササイズ:高田巌
http://home-fitness24.jp/1376
冷え性を改善するエクササイズ<その2>骨盤周りのエクササイズ:田中咲百合
http://home-fitness24.jp/1378
冷え性を改善するエクササイズ<その3>上半身のエクササイズ:田中咲百合
http://home-fitness24.jp/1377
眠りを誘うストレッチリラックスするストレッチ):田中咲百合
http://home-fitness24.jp/1379

 

おまけ映像としてこちらもご覧下さい!
車の運転中にできるストレッチ田中咲百合
http://home-fitness24.jp/1381
★基本的な正しい姿勢の確認:田中咲百合
http://home-fitness24.jp/1382

 

美BODYエクササイズ特集ページ公開中!
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美BODYになりたいアナタのための田中咲百合インストラクター美BODYエクササイズ
動画選びに困った方はこちらの特集ページで美BODYエクササイズについてもっと詳しくなりましょう★

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デスクワーク中にできる肩周りのエクササイズ<その2>:田中咲百合編【おしえて!インストラクター第1回より】
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