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冷え性改善のエクササイズ<その3>上半身のエクササイズ:田中咲百合編【おしえて!インストラクター第1回より】
田中 咲百合 さんが  2013年8月12日 に登録
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時間:03:19
消費カロリー約7kcal
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2015.1/23 リニューアルしました。

 

おしえて!インストラクター第一回目http://home-fitness24.jp/1370の中から
冷え性改善のエクササイズをご紹介します。
褐色脂肪細胞を刺激するエクササイズですので、
起床後や、ウォーキングや運動をする前のウォーミングアップとして行うことにより
より効果的に脂肪燃焼をすることが可能です★

 

褐色脂肪細胞についてもっと詳しく知りたい方は、
こちらの動画もご覧になって下さい☆
★美ウォーク&ジョグvol.1
http://home-fitness24.jp/1247

 

個別公開中です!
デスクワーク中にできる肩周りのエクササイズ<その1>:高田巌
http://home-fitness24.jp/1373
デスクワーク中にできる肩周りのエクササイズ<その2>:田中咲百合
http://home-fitness24.jp/1374
入浴中にできるマッサージ高田巌
http://home-fitness24.jp/1375
冷え性を改善するエクササイズ<その1>ねじりのエクササイズ:高田巌
http://home-fitness24.jp/1376
冷え性を改善するエクササイズ<その2>骨盤周りのエクササイズ:田中咲百合
http://home-fitness24.jp/1378
冷え性を改善するエクササイズ<その3>上半身のエクササイズ:田中咲百合
http://home-fitness24.jp/1377 ※こちらの動画です。
眠りを誘うストレッチリラックスするストレッチ):田中咲百合
http://home-fitness24.jp/1379

 

おまけ映像としてこちらもご覧下さい!
車の運転中にできるストレッチ田中咲百合
http://home-fitness24.jp/1381
★基本的な正しい姿勢の確認:田中咲百合
http://home-fitness24.jp/1382

 

美BODYエクササイズ特集ページ公開中!
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