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重要なお知らせ
■チャレンジカップ終了のご案内■ チャレンジカップは2024年をもちまして終了させていただくことになりました。 終了までまだまだお時間がございます!素敵なプレゼントをゲットするチャンス! ぜひ挑戦してみてくださいね☆ 引き続きHF24をよろしくお願いいたします。 チャレンジカップ特集ページはこちら! ※2024/8/23記載
2024年9月13日
KANA IR 姿勢改善ピラティス をアップしました!
2024年9月9日
8月の月間チャンプ3名様を発表します!おめでとうございます☆ 1位:ir***n***様 2位:sa***o***様 3位:pe***-***様
2024年9月6日
織田卓志 IR 【STAAART提供】中級ステップ をアップしました!
2024年8月30日
兵頭圭太 IR バーニングファイターVol.10 をアップしました!
2024年8月23日
新開セリナ IR 【STAAART提供】JAZZダンス をアップしました!
2024年8月16日
肥後橋銀次郎 IR 【STAAART提供】やさしいストレッチ をアップしました!
2024年8月9日
山根和記 IR EXCITE BOUND Vol.1 をアップしました!
2024年8月2日
齋藤洋平 IR 【STAAART提供】初中級エアロ をアップしました!
2024年7月26日
三宮慶祐 IR 【STAAART提供】初中級ステップ をアップしました!
2024年7月19日
山本梨華 IR 【STAAART提供】JAZZ HIPHIOP をアップしました!
2024年7月12日
甲斐未奈 IR 美尻エクササイズ をアップしました!
コメント
今日はジム休館日なのでこれで動きます٩(〃._.〃)ว
私の世代には振り付けのストレスがなくて、運動量も高く、あせだくです。有り難いプログラムですね
下山インストラクターのストレッチで、朝や仕事の合間気持ちよく身体を伸ばしています。 今回初めてラテンダンスに挑戦。ズンバなどで形だけはわかったつもりでやっていましたが、足の裏の...
振り付けと振り付けが自然な動きで私にも出来て、運動量も多くて楽しかった!声かけも本当に分かりやすくタイミングバッチリで。動きが混乱しないで出来ました!
cadioはついて行けない事も多々あるのですが、動きやすく声がけもあって、楽しく動けます。オフィスで昼ご飯の後にしているので、短い時間がかえって助かります。
こちらは個人が家でやるにはどうしたらいいのでしょうか?
楽しすぎて、もっと大きく動こうと第二ブロックを自宅で踊ってたら、足の指をグネリました。いつも自宅ではヨガマット2枚並べて踊ってますが、お勧めのエアロビ用マットありませんか?TPE素...
単純な動きですが、先生が真摯に向き合って励ましてくださるのと、ノンストップなので、良い運動になります。まだ終わらないのかな、と汗だくになりながら時計を何回も見てしまう。頑張って...
北川先生の動画レッスンを順に見直してます。こちらは初めてやりましたが、程よく難しく、リズムも楽しく、ノンストップに動けて良かったです。北川先生の動画は、全体的に単純な動きが多い...
久しぶりにこちらのレッスンやりました。 身体がポカポカになりました。 またちょくちょく頑張ります。田中インストラクター最高です。