初めて、自分の膝を触った気がします

身体が伸びたのが分かりました。

説明が分かりやすく、楽しくできました。

バランス良い内容で、上半身も下半身も鍛えられます 駒澤先生が真面目すぎるため、もう少しジョークも期待してます

台がないので、なしでやったのですが、少し汗かけました。 楽しかったです

自分にとっては筋トレです。 やりがいあります。 バックエクステンションで、腕が前までうごきません。Yの字までしか。 今後続けたら、いつか出来るようになりますか？ スワンも苦しいで...

このくらいの時間の長さでできるステップ、ありがたい。しかも動きも楽しい！ 時間が20分ある時は、三ノ宮先生の中級エアロの20分のものをやることが多かったけと、これもやります。

めちゃくちゃほぐれてきもち良かったです。続けられそうです

楽しい〜！更年期で動くの嫌になりつつイライラしつつどんよりしてたけど、スッキリしました！ でもでもでも〜コンビネーション？ていうのか、黙々とやらのはやめて〜(^◇^;)ついていけない...

一度で足が軽くなって驚き。 今まで、足上げエクササイズでの違和感は筋力が少ないからで、回数を重ねたらいずれ出来るようになるだろうと勝手に思ったけど、怪我する前に間違いに気付けて...