寝る前にやってみました。

股関節が硬くなってるなぁと感じました。最後のポーズ、足首を前の方に出すのが難しかったです。前はヨガとかやっていてできてたのにブランク挽回したいです

初めて、自分の膝を触った気がします

身体が伸びたのが分かりました。

説明が分かりやすく、楽しくできました。

バランス良い内容で、上半身も下半身も鍛えられます 駒澤先生が真面目すぎるため、もう少しジョークも期待してます

台がないので、なしでやったのですが、少し汗かけました。 楽しかったです

自分にとっては筋トレです。 やりがいあります。 バックエクステンションで、腕が前までうごきません。Yの字までしか。 今後続けたら、いつか出来るようになりますか？ スワンも苦しいで...

このくらいの時間の長さでできるステップ、ありがたい。しかも動きも楽しい！ 時間が20分ある時は、三ノ宮先生の中級エアロの20分のものをやることが多かったけと、これもやります。

めちゃくちゃほぐれてきもち良かったです。続けられそうです