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NEWS
2020年1月24日
佐藤佳代 IR チェアバレトンをアップしました!
2020年1月17日
後藤香織 IR 初中級エアロVol.17をアップしました!
2020年1月10日
2019年度の年間チャンプ3名様を発表します!おめでとうございます☆
1位:sm***5***様 2位:lu*******様 3位:re***c***様
2020年1月10日
田中咲百合 IR とことん疲労回復をアップしました!
2020年1月6日
あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。
2019年12月20日
下山真理奈 IR 中級エアロVol.13をアップしました!
2019年12月13日
北川由妃 IR 癒やしのOdaka Flowをアップしました!
2019年12月10日
11月の月間チャンプ3名様を発表します!おめでとうございます☆ 1位:bi***o***様 2位:sa***o***様 3位:bu***h***様
2019年12月10日
藤本成紀 IR シニア体操【4】【5】をアップしました!
2019年12月6日
佐藤佳代 IR 誰でもカンタン バレエストレッチをアップしました!
2019年11月29日
藤本成紀 IR シニア体操【1】【2】【3】をアップしました!
2019年11月22日
田中咲百合 IR 体引きあがる細長くなるストレッチをアップしました!
2019年11月15日
後藤香織 IR おやすみ前の疲労回復ヨガをアップしました!
2019年11月11日
Youtubeでは一部レッスンを無料フル配信中! 本日は関川太一インストラクターのコア・シェイプダンスVol.1を公開しました! ★チャンネル登録お願いします★
2019年11月8日
小林実登 IR 下半身トレーニングをアップしました!
コメント
楽しかったです。また来ます!
いや〜良かった!! 本当汗だくに そして、心地良い筋肉痛。 まだ、出来ないポーズがいくつかありますが、今後チャレンジして 出来る様に頑張ります。 完璧にできたるよになりたいです...
動きや足さばきがとてもきれいでとてもわかりやすいです。 是非是非更に進化した中上級もやってみたいです。お願いします。
じわ〜っと汗をかきました。 かなりハードでしたが、気持ちよかったです。
ずっと知りたかったことばかりが詰まった内容でした。嬉しいです!早速意識して体を使ってみます。ありがとうございます。