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NEWS
2018年1月19日
ホームフィットネス初登場!!高柴大雅IR 初級エアロVol.13をアップしました!
2018年1月12日
2018年1月10日
2017年度の年間チャンプ3名様を発表します! おめでとうございます! 1位:ig***i***様 2位:ha***a*0*様 3位:re***c***様
2018年1月5日
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。2018年は決意を新たに、ダイエットの目標を立ててもよし、ダンスのスキルアップを目指してもよし。新年会も楽しいですが・・・飲みすぎ食べすぎには気をつけてくださいね。
2018年1月5日
伊藤波木乃IR 10分ダンスダイエット体幹・姿勢改善編もも・お尻編をアップしました!
2017年12月22日
YUKIKO IR シニアリズム体操①夏は来ぬ②故郷をアップしました!
2017年12月15日
【販売終了間近!】 ホームフィットネス24の直営サイト「コレほしネット」を2017年12月20日をもちまして閉鎖いたします。 送料無料でお得に購入できるのは12月20日まで! 購入を検討されている方はお早めにお買い求めください。 コレほしネットはこちら
2017年12月15日
YUKIKO IR 初級ダンスエアロVol.8をアップしました!
2017年12月11日
11月の月間チャンプ3名様を発表します! 1位:sm***5***様 2位:na***-*i様 3位:ha***a*0*様
2017年12月8日
寺田紘子IR ピラティスⅡをアップしました!
2017年12月1日
小森明日香IR ビューティー・シェイプダンスVol.3をアップしました!
2017年11月24日
田中咲百合IR ポールエクササイズ:体幹編をアップしました!
2017年11月10日
伊藤波木乃IR 初中級ダンスエアロVol.9をアップしました!
2017年11月10日
10月の月間チャンプ3名様を発表します! 1位:hi***k*.*様 2位:ha***a*0*様 3位:na***-*i様
2017年11月2日
寺田紘子IR 50歳からのストレッチ整体をアップしました!
2017年11月1日
【コレほし.net 閉鎖のお知らせ】 ホームフィットネス24のDVD直営サイト「コレほしネット」を2017年12月20日をもちまして閉鎖させて頂きます。 以降はAmazonのみの販売となりますが、一部の商品は販売停止いたします。 送料無料でお得に購入できるのは12月20日まで! 販売停止するDVD一覧はコレほし.net(新着情報)をご覧ください。
2017年10月27日
菊本晃司IR 初中級エアロVol.13をアップしました!
2017年10月20日
田中咲百合IR ポールエクササイズ【下肢編】をアップしました!
2017年10月18日
ホームページリニューアルしました!今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
コメント
これは難易度高めですね。 何年もピラティスをやっていますが、脚を真上にあげてのローリングライクアボールなんて、やれと言われたこともありませんでした(^^; 身体能力の高い方向けクラ...
テンション上がり楽しい! やってみると意外と難しくない動きなので女性でも最後までついていけます。水分補給のかけ声(笑)。島田IR明るくて爽やか! 清々しい気分になれます。
アップテンポの音楽にあわせてパンチを繰り出していくと 気分が乗ってきて爽快です。楽しい!
先生のように高く足が上がりません(^-^;) 約4分程度なので隙間時間に続けたいと思います。
指を動かすことで認知症予防にもなるといわれていますが、まさにこの動画の指の体操は脳に効いていると感じます。とくに左右の動きを変えるところが思わず間違えてしまうことありますが慣れ...