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2017年8月10日
7月の月間チャンプ3名様を発表します! 1位:sa***o*h*様 2位:na***-*i*様 2位:ko***k*1*様
2017年8月4日
徳久大器IRのシェイプアップトレーニングVol.2 胸編 脚編 お腹編 二の腕編 お尻編をアップしました!
2017年7月28日
西ジェフィーIR 中上級エアロVol.9をアップしました!
2017年7月21日
寺田紘子IR プレ・ピラティスをアップしました!
2017年7月14日
小森明日香IR ビューティー・シェイプダンスVol.2 をアップしました!
2017年7月10日
6月の月間チャンプ3名様を発表します! 1位:re***c**様 2位:ha***a*0*様 3位:na***-*i*様
2017年7月7日
田中咲百合IR ポールエクササイズ【上肢編】をアップしました!
2017年6月30日
YUKIKO(豊田由起子)IR 1ブロックダンスVol.2をアップしました!
2017年6月23日
菊本晃司IR 中上級エアロ Vol.8をアップしました!
2017年6月16日
堀川ゆきIR リハビリエクササイズをアップしました!
2017年6月12日
5月の月間チャンプ3名様を発表します! 1位:mm***i*o*様 2位:ha***a*0*様 3位:na***-*i*様
2017年6月9日
田中咲百合IR ルームサーキットトレーニングVol.6をアップしました!
2017年6月2日
桝谷豪一IR 代謝を上げる!リズムストレッチをアップしました!
2017年5月19日
浅野佑介IR シニアヨガをアップしました!
2017年5月12日
西ジェフィーIR 初中級ステップVol.3をアップしました!

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マタニティヨガ
先生の声が心地よくやりやすかったです。15~20分くらいのショートver.もあるとさらに取り入れやすくていいなあと思いました。


シニアリズム体操【雨ふり座位編】
老人給食会のボランティアしています。食後に皆で楽しみたいです。

10分ダンスダイエット Vol.4
難しくないのに、汗たくさんかけて、楽しい!続けて下さい!

毎日快適運動【膝痛予防編】
YUKIKOさんの踊りはかっこいいです。シニア向けのダンスがあったらうれしいなぁ♪