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池田 啓悟
市来崎 大祐
岩橋 悠太
魚原 大
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大串 達彦
織田 卓志
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北川 健太
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女性インストラクター
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天咲 千華
有田 麻里子
飯田 まひろ
池田 夏子
井出 由起
伊藤 波木乃
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岩崎 小夜子
大城戸 美香
岡田 有里絵
荻山 はるか
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桐林 佑衣
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後藤 香織
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佐藤 おりえ
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島田 真奈美
清水 鮎美
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杉山 舞
杉吉 美有紀
高橋 博子
田口 優喜
竹ヶ原 佳苗
田中 咲百合
田中 舞
田淵 美菜子
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あっちこっち元気・体操 強度(中)
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燃焼エアロVol.1
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気力アップ体操②肩・背中ストレッチ
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気力アップ体操⑤足の筋力アップ・キック編
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2024年3月15日
新規入会、クレジットカード変更の停止のご案内(3/18 2:00-6:00)
2024年3月15日
北川健太 IR
【STAAART提供】姿勢改善エクササイズ
をアップしました!
2024年3月11日
2月の月間チャンプ3名様を発表します!おめでとうございます☆
1位:sa***o***様 2位:te***o***様 3位:pe***-***様
2024年3月8日
長谷朋 IR
【STAAART提供】中級エアロ
をアップしました!
2024年3月1日
岩橋悠太 IR
【STAAART提供】ピラティス
をアップしました!
2024年2月16日
小室麻衣子 IR
【STAAART提供】中級ダンスエアロ
をアップしました!
2024年2月9日
藤本成紀 IR
【STAAART提供】サーキットトレーニング
をアップしました!
2024年2月2日
織田卓志 IR
【STAAART提供】初級ステップ
をアップしました!
2024年1月26日
杉吉美有紀 IR
【STAAART提供】膝のセルフケア
をアップしました!
2024年1月19日
柴貴郎 IR
【STAAART提供】初中級ステップ
をアップしました!
2024年1月12日
新開セリナ IR
【STAAART提供】JAZZダンス基礎トレーニング
をアップしました!
コメント
【STAAART提供】中級エアロ
慣れない動きもありましたが、最後は何とか形になりました! とても楽しかったです♪ もう一度やってみます^_^ ウォーミングアップとクールダウンも定番な動きではなくオシャレな感じで気...
体幹トレーニング
初めてチャレンジしました。丁度よいキツさで、分かりやすいしとっても効きます!続けたいと思います。
【STAAART提供】ピラティス
動画上でも分かりやすいような簡単なポーズをチョイスして下さっていると感じましたが、やってみると丁度良い感じでキツさと、効いている感があり、とても良かったです。続けて頑張ります!
筋力トレーニング:プランク【初級編】
今日は英検準一級受験。緊張から仮眠すら取れず。イチローさん思い出して、ルーティンのこの動画をやりました。ちょっと落ち着きました。
7日間トレーニング 7日目 全身ストレッチ編
いつもレッスン受けさせていただいています。仕事などでの疲れをいやしたり、ストレスの発散にもなりとても役立っています!!家族の中でもとても好評で、これからも続けていきたいと思います。
足のむくみ解消ストレッチ
短時間で、足の血流がよくなります!
ストレッチヨガ【足の裏側編】
足の裏が伸びてきもちがよいです!
7日間トレーニング 3日目 上半身・二の腕編
YouTubeが嫌で無効化しました。なかやまきんに君の動画が見られなくてどうしようと、思っていました。先生の動画は短くて、毎朝負担にならない。疎かになりがちな、ストレッチ付き。爽やかで...
【STAAART提供】初級エアロ
気持ちよくできました。ありがとうございました。ジムでエアロをやる、予備練習ができました。
【STAAART提供】初級ステップ
途中からついていけませんでした。 新しい動きは、はじめはもっとゆっくり教えてほしいです。