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男性インストラクター
浅野 佑介
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岩橋 悠太
魚原 大
及川 祐樹
大串 達彦
織田 卓志
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北川 健太
隈川 力
小林 実登
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斉藤 和幸
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有田 麻里子
飯田 まひろ
池田 夏子
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伊藤 波木乃
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岩崎 小夜子
大城戸 美香
岡田 有里絵
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北川 由妃
北村 雅子
桐林 佑衣
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島田 真奈美
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10kcal
【STAAART提供】チェアストレッチ①
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自律神経を整えるヨガ
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【STAAART提供】ポールエクササイズ
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1位
おはようストレッチ
12:03
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起床時におこなう おはようストレッチ
11:20
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あっちこっち元気・体操 強度(中)
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燃焼エアロVol.1
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6位
7日間トレーニング 7日目 全身ストレッチ編
20:23
7位
CARDIO DANCE20
07:19
8位
気力アップ体操②肩・背中ストレッチ
30:15
9位
【STAAART提供】初級エアロ
08:13
10位
気力アップ体操③足の筋力アップ・ウォーキング編
NEWS
重要なお知らせ
■チャレンジカップ終了のご案内■
チャレンジカップは2024年をもちまして終了させていただくことになりました。 終了までまだまだお時間がございます!素敵なプレゼントをゲットするチャンス! ぜひ挑戦してみてくださいね☆ 引き続きHF24をよろしくお願いいたします。
チャレンジカップ特集ページはこちら!
※2024/8/23記載
2024年12月18日
事務局の年末年始営業予定
2024年12月20日
肥後橋銀次郎 IR
【STAAART提供】チェアストレッチ①
をアップしました!
2024年12月13日
金井茉衣子 IR
自律神経を整えるヨガ
をアップしました!
2024年12月10日
■Instagramのお知らせ■
HomeFitness24公式Instagramでは、新着動画のお知らせやインストラクターの ショート動画など更新予定です☆ まだフォローしていない方は是非Instagramもチェックしてフォローして下さいね♪
2024年12月10日
11月の月間チャンプ3名様を発表します!おめでとうございます☆
1位:fu***n***7様 2位:sa***o***様 3位:wa*** ***様
2024年12月6日
藤本成紀 IR
【STAAART提供】ポールエクササイズ
をアップしました!
2024年11月29日
肥後橋銀次郎 IR
【STAAART提供】初級エアロ
をアップしました!
2024年11月22日
山根和記 IR
EXCITE BOUND Vol.2
をアップしました!
2024年11月15日
脇坂哲平 IR
【STAAART提供】中級ステップ
をアップしました!
2024年11月8日
SAKI IR
呼吸を深めるピラティス
をアップしました!
コメント
自律神経を整えるヨガ
土曜日の午後、仕事からも解放され、穏やかな心持で、ヨガを体験しました。先生のゆっくりとしたキューイングで、最後のシャバーサナは、寝落ちしてしまいそうなくらい、リラックスできまし...
【STAAART提供】初級エアロ
先生の動画は、過去の簡単ストレッチからファンで、毎日やっています。 今回もとてもわかりやすく、余裕をもって、最後まで気持ちよく動くことができました。 一つ質問です。 腕振りの際...
初中級ダンスエアロVol.11
3ブロックとも違うテイストで、しっかり動けて楽しいです。やり終わったら、なんか自分に自信のある感覚が湧いてきます。
【STAAART提供】中級エアロ
三宮先生の動画で最も難しい気がします。でもかっこいい動きになりますね。 今より若い頃の先生で、ちょっと初々しい感じがなんか楽しい。
中級エアロ Vol.11
他の方も書いてらっしゃるように、大変楽しいです。断続的に動くので有酸素運動もバッチリ。久しぶりに高山先生のエアロも追加してください。
【STAAART提供】中級エアロ
凄く楽しいです♪︎ 中級エアロ沢山出して欲しいです♡
【STAAART提供】機能改善トレーニング
先生の動画は、本当にわかりやすく取り組みやすい内容です。継続していきます。お尻が燃焼する感じが即得られました。
【肩凝り予防and改善エクササイズ】3日目(10daysエクササイズ)北川健太編
先生の動画、先月初めて出会いましたが、短時間で驚くほど体の中の変化が感じられます。 特にこのレッスン。 寒さに向かうこの時期、やってみるとびっくりするくらい背中から肩にかけて、...
【STAAART提供】下半身ストレッチ&トレーニング
先生の動画は、筋肉の画像や、その筋肉に実際に触れることで、動きを確認しやすく、とてもわかりやすいプログラムだと思います。 たくさん動画をアップしてくださっているので、どんどん挑...
【STAAART提供】中級エアロ
手の動きが難しいですが、楽しくできてます。2ブロック目の方が難しいのは織田先生ならではですよね。励ましコールも嬉しい。