タイトル
【STAAART提供】CARDIO WORKOUT 20
小林 実登 さんが  2025年5月2日 に登録
Views:289
時間:21:32
消費カロリー約160kcal

★動画に「SAMPLE」と表示される場合は、ログインすることで続きの動画をお楽しみいただけます。

楽しくワークアウト!!

長野県を中心に全国で活躍中の小林実登インストラクター
CARDIO WORKOUT 20カーディオワークアウト20です。
 
CARDIO WORKOUTとは有酸素運動の事でCARDIO=心臓を意味します。
”心臓に負荷をかける”という意味あいの有酸素運動で
持久力の向上を目指しながら脂肪燃焼が期待出来るレッスンです★

 

本気でダイエットをしたい方や体力向上運動不足解消したい方におススメ!!
動きっぱなしの滝汗20分トレーニング!!
疲れた時は休憩しても大丈夫!!
小林実登インストラクターと一緒に声を出しながら楽しく運動しましょう♪

 

 

コメント数:1

  1. プロフィール写真

    ug***u*o* : 2025年5月4日

    3人でされたカーディオが好きでふうふう言いながらさせていただいてましたが、こちらも簡単な動きで私にもできて、心地良く汗もかきました。有難うございます。


小林 実登さんのその他おススメ動画