ストレッチ
検索結果:1272 件(91~105件目を表示)
藤本 成紀 |
上半身を鍛えるトレーニング!!
身体改革運動スタジオSTAAARTの代表:藤本成紀インストラクターによる
上半身を鍛える5種類のトレーニングを紹介しま...
新開 セリナ |
香川県を中心に活躍中の新開セリナインストラクターによる
ダンスに必須のアイソレーションのレッスンです!!
アイソレーションとは、身体の各部分を単独に動...
三宮 慶祐 |
お尻を燃やせ!!!
三宮慶祐インストラクターのサーキットトレーニング第二弾。
今回はお尻(中臀筋)と下半身強化のためのトレーニングメニューです。
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高山 英士 |
関東を中心に全国で活躍中!
広島県出身の高山英士インストラクターのレッスンの登場です★
ホームフィットネス24なら全国のカリスマインストラクターのレッスンが...
高山 英士 |
Fitness Instructorインターナショナルコンテスト2019で
3位入賞された高山英士インストラクターの初中級エアロです!
流行のコリオで...
駒澤 悟 |
関西を中心に全国で活躍中の駒澤悟IRの
初中級エアロです。
今回はフィットネスクラブなどで初中級クラスに慣れている方向けの、
難度高めの内容です。
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脇田 賢次郎 |
お尻・お腹・二の腕を鍛えてメリハリボディ!!
関東を中心に全国で活躍中の脇田賢次郎インストラクターによる
体を引き締めたい方・メリハリボディを目指す方に...
畑田 美紀 |
腰痛でお悩みの方におススメのストレッチ!!
全国で活躍中の畑田美紀インストラクターによる腰周りのストレスを軽減するストレッチを
ご紹介します。
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三宮 慶祐 |
三宮慶祐インストラクターのサーキットトレーニング第一弾!
やさしい強度のサーキットトレーニングを、丁寧に解説しながら進めます。
まずは首・肩周りの筋肉を...
イナミ |
EAST MARTIAL ARTS代表(中国武術教室)
太極拳マスター・イナミインストラクターの簡単カンフーエクササイズです!!
イナミIRは、全日本...
荻山 はるか |
本気で体を変えたい方へ向けたプロ監修の「美BODYシリーズ」!!
ボディメイクのプロフェッショナル
荻山はるかインストラクターの「美BODYワークアウ...
北川 健太 |
関西を中心に全国で活躍中の北川健太IRの
初中級エアロです。
初級からは少しレベルアップした足さばきを盛り込んでいます。
ステップ動作の再確認もしや...
北川 健太 |
関西を中心に全国で大活躍中の北川健太インストラクターによる
初級者向けのステップ動画が登場しました!
ステップとは、
ステップ台を使ったエアロビクス...