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初級エアロ Vol.20
畑田 美紀 さんが  2022年8月5日 に登録
Views:545
時間:43:42
消費カロリー約240kcal

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初中級へステップアップ!!

 

関東を中心に全国で活躍中の畑田美紀インストラクターによる初級エアロです。

 

今回は初級編のエアロに慣れてきた方やちょっと難しい振付に挑戦したい方
おススメのレッスンです。
難しい所は何度も練習してクリアーしながら、次のクラスにステップアップ出来るように
頑張りましょう!!

 

振付を覚えることに集中しすぎて動きが小さくなってしまうと
運動効果が半減してしまいます!!
畑田インストラクターの真似をしながら、大きく手足を動かし
しっかり踏み込む、歩く姿勢など基本の形を大切にしながら
音楽に乗って楽しく体を動かしていきましょう☆

 

 

 

 

コメント数:3

  1. プロフィール写真

    ku***0** : 2022年8月6日

    明るく元気が出るレッスンでした。ステップも分かりやすかったです。

  2. プロフィール写真

    te***a*** : 2022年8月5日

    ミキちゃんのレッスンは、初級でも楽しく汗もかけるので、大満足です。
    また、あとで繰り返し動いた時にも飽きることなく、何度でも楽しく動けるので大好きです。
    これからも楽しいエアロを待っています。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2022年8月9日

      コメントありがとうございます。
      楽しい振付と安定したリードが魅力のインストラクターさんだと思います☆
      何度も楽しめるとのこと、とても嬉しいです!
      今後ともよろしくお願いいたします。


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