ストレッチ
検索結果:1272 件(76~90件目を表示)
有田 麻里子 |
ストレス発散!脂肪燃焼!!
関東を中心に活躍中の有田麻里子インストラクターの
気分爽快になれちゃうキックボクシングエクササイズです!!
連続パ...
杉吉 美有紀 |
杉吉美有紀インストラクターのチェアダンス第五弾です!!
座った状態で手足を動かすので、狭いスペースでもしっかりと全身運動ができ
膝や腰に負担が少ないの...
織田 卓志 |
香川県の身体改革運動スタジオSTAAARTで活躍中の
織田卓志インストラクターの初級エアロです。
今回は有酸素運動に少し脳トレ要素もプラス!!
足の...
三宮 慶祐 |
三宮慶祐インストラクターによる、トレーニング後の静的ストレッチ!
★こちらは『サーキットトレーニング&ストレッチ』に収録されているストレッチ単体のクラス...
三宮 慶祐 |
三宮慶祐インストラクターのサーキットトレーニング!
今回はスタンダードな筋トレにアレンジを加えたフィットネス初心者さんが挑戦しやすいクラスです!
...
荻山 はるか |
本気で体を変えたい方へ向けたプロ監修の「美BODYシリーズ」!!
ボディメイクのプロフェッショナル
荻山はるかインストラクターの「美BODYワークアウ...
有田 麻里子 |
関東を中心に活躍中の有田麻里子インストラクターの
疲れた体をリセットする疲労解消マッサージです!!
今回のマッサージは①たたく②つまむ③さするの3St...
清水 鮎美 |
関東を中心に活躍中の清水鮎美インストラクターの
骨ナビ:目疲れ解消編です。
長時間のデスクワークやスマホ操作、読書などで起こる
目の疲れや痛みに加え...
清水 鮎美 |
関東を中心に活躍中の清水鮎美インストラクターの
リラックスヨガです。
今回は目の疲れを解消し、胸を開いて酸素を沢山取り入れながら
ゆったりと身体をほ...
杉吉 美有紀 |
これからステップを始める方におススメ!!
身体改革運動スタジオSTAAARTで活躍中の杉吉美有紀インストラクターによる
ステップ入門~初級クラスのレッスンが...
三宮 慶祐 |
香川県の身体改革運動スタジオSTAAARTで活躍中の
三宮慶祐インストラクターのお尻がほぐれる股関節エクササイズです!!
このレッスンは、お尻に痛みが...
後藤 香織 |
中級クラスにチャレンジしたい方にオススメ!!
北海道を拠点に活躍中の後藤香織インストラクターの初中級エアロです。
初級クラスに慣れてきた方、これから中...
杉吉 美有紀 |
お腹周りをシェイプアップしたい方必見!!
香川県の身体改革運動スタジオSTAAARTで活躍中の杉吉美有紀インストラクターの
ダンスエクササイズ:お腹周...
杉吉 美有紀 |
ダンスでノリノリ!!脂肪燃焼!!
香川県の身体改革運動スタジオSTAAARTで活躍中の杉吉美有紀インストラクターの
ダンスエクササイズ:滝汗☆脂肪燃焼...