タイトル
ダンスエクササイズ:滝汗☆脂肪燃焼
杉吉 美有紀 さんが  2022年7月22日 に登録
Views:645
時間:11:19
消費カロリー約50kcal

★動画に「SAMPLE」と表示される場合は、ログインすることで続きの動画をお楽しみいただけます。

ダンスでノリノリ!!脂肪燃焼!!

 

香川県の身体改革運動スタジオSTAAARTで活躍中の杉吉美有紀インストラクター
ダンスエクササイズ:滝汗☆脂肪燃焼編です

 

今回は、10分で出来るダンスエクササイズを紹介します。
ダンス初心者の方でも出来る振付です。
振付を覚えてラストには汗がでるようにしっかりと踊りましょう♪

 

動きに慣れてきた方は手足や体の向きなど動きを大きくして
より沢山の汗が出るように意識してみましょう♪
音楽に乗って楽しく踊れば気持ちもUP!!脂肪燃焼効果も倍増です☆

 

杉吉インストラクターのようによりかっこよく踊りたい方は
身体の向きや動かし方を真似して練習してみてくださいね。

 

 

コメント数:3

  1. プロフィール写真

    ku***0** : 2022年8月1日

    リズムよく、短時間で汗かきました。

  2. プロフィール写真

    ma***o** : 2022年7月22日

    楽しかったー

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2022年8月1日

      コメントありがとうございます。
      音楽に合わせて楽しく踊って脂肪燃焼できるクラスだと思います!^^
      10分なのでストレス解消にもいいかもしれません。


杉吉 美有紀さんのその他おススメ動画