2015.1/23 リニューアルしました。
おしえて！インストラクターの動画の中で紹介しきれなかったエクササイズをご紹介します。
こちらは、『車の運転中にできるストレッチ』で、長時間同じ姿勢で辛いときにも行える内容となっております。
※くれぐれも運転中は注意して行いましょう。
※または、運転の合間の休憩中などに行って下さい。
本編はこちら
おしえて！インストラクター第１回【美容＆健康編】
http://home-fitness24.jp/1370
個別公開中です！
★デスクワーク中にできる肩周りのエクササイズ＜その１＞：高田巌編
http://home-fitness24.jp/1373
★デスクワーク中にできる肩周りのエクササイズ＜その２＞：田中咲百合編
http://home-fitness24.jp/1374
★入浴中にできるマッサージ：高田巌編
http://home-fitness24.jp/1375
★冷え性を改善するエクササイズ＜その１＞ねじりのエクササイズ：高田巌編
http://home-fitness24.jp/1376
★冷え性を改善するエクササイズ＜その２＞骨盤周りのエクササイズ：田中咲百合編
http://home-fitness24.jp/1378
★冷え性を改善するエクササイズ＜その３＞上半身のエクササイズ：田中咲百合編
http://home-fitness24.jp/1377
★眠りを誘うストレッチ（リラックスするストレッチ）：田中咲百合編
http://home-fitness24.jp/1379 ※こちらの動画です。
おまけ映像としてこちらもご覧下さい！
★車の運転中にできるストレッチ：田中咲百合編
http://home-fitness24.jp/1381 ※こちらの動画です。
★基本的な正しい姿勢の確認：田中咲百合編
http://home-fitness24.jp/1382
