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中級ステップVol.3
畑田 美紀 さんが  2017年2月17日 に登録
Views:17227
時間:46:23
消費カロリー約330kcal

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今大注目のルーキーインストラクター!!

 

神奈川県出身で全国で活躍中畑田美紀インストラクターの中級ステップです!
初中級クラスに物足りなくなってきた方向けの内容です♪
床面も積極的に使ったダイナミックなコリオをお楽しみ下さい★

 

2015年11月 ルーキーコンテスト 日本大会 準優勝
2016年  4月 ルーキーコンテスト フランス大会 優勝
畑田美紀インストラクターは国際大会優勝するほどの実力!!

 

足元の動きだけに囚われず、上半身もしっかり動かし
楽しく脂肪燃焼しましょう!!

 

こちらのステップは中級です。
初中級に慣れてきた方向けの内容となっております。
『はじめて→入門→初級→初中級→中級→中上級』
前後左右への大きな移動がありますので、お部屋の障害物に気を付けて
十分なスペースを確保して行って下さい。

※ステップ台が無い方は床の上で同じように動いてみましょう!!

 

【おススメ動画】
☆高山英士インストラクターのワンポイントレッスン☆
ステップ台へのアプローチ
http://home-fitness24.jp/3183
☆小谷真弓インストラクターのワンポイントレッスン☆
安定したステップを行うために
http://home-fitness24.jp/2084
☆こちらもオススメ☆
はじめてステップVol.1
http://home-fitness24.jp/2330
初級ステップVol.1
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初中級ダンスステップVol.1
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中級ステップVol.1
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中級ステップVol.2
http://home-fitness24.jp/3023
中級ステップVol.3
http://home-fitness24.jp/3023 ※現在表示中
中上級ステップVol.1
http://home-fitness24.jp/2086
 

コメント数:2

  1. プロフィール写真

    og***.*r* : 2020年5月17日

    ステップで久しぶりに良い汗かけました。またよろしくお願いします。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2020年5月20日

      コメントありがとうございます。
      中級ステップのクラスはなかなか難しいのではないかと思うのですが、お楽しみいただけて嬉しいです♪
      こちらこそ、よろしくお願いいたします。


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