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ジャンル: ステップ, 映像 30分以上, 有酸素トレーニング

中級ステップVol.3

畑田 美紀 さんが  2017年2月17日 に登録
Views:2901
時間:46:23
消費カロリー約330kcal
アメーバで書く

今大注目のルーキーインストラクター!!

 

神奈川県出身で全国で活躍中畑田美紀インストラクターの中級ステップです!
初中級クラスに物足りなくなってきた方向けの内容です♪
床面も積極的に使ったダイナミックなコリオをお楽しみ下さい★

 

2015年11月 ルーキーコンテスト 日本大会 準優勝
2016年  4月 ルーキーコンテスト フランス大会 優勝
畑田美紀インストラクターは国際大会優勝するほどの実力!!

 

足元の動きだけに囚われず、上半身もしっかり動かし
楽しく脂肪燃焼しましょう!!

 

こちらのステップは中級です。
初中級に慣れてきた方向けの内容となっております。
『はじめて→入門→初級→初中級→中級→中上級』
前後左右への大きな移動がありますので、お部屋の障害物に気を付けて
十分なスペースを確保して行って下さい。

※ステップ台が無い方は床の上で同じように動いてみましょう!!

 

【おススメ動画】
☆高山英士インストラクターのワンポイントレッスン☆
ステップ台へのアプローチ
http://home-fitness24.jp/3183
☆小谷真弓インストラクターのワンポイントレッスン☆
安定したステップを行うために
http://home-fitness24.jp/2084
☆こちらもオススメ☆
はじめてステップVol.1
http://home-fitness24.jp/2330
初級ステップVol.1
http://home-fitness24.jp/1677
初級ステップVol.2
http://home-fitness24.jp/3024
初中級ステップVol.1
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初中級ダンスステップVol.1
http://home-fitness24.jp/1676
中級ステップVol.1
http://home-fitness24.jp/1678
中級ステップVol.2
http://home-fitness24.jp/3023
中級ステップVol.3
http://home-fitness24.jp/3023 ※現在表示中
中上級ステップVol.1
http://home-fitness24.jp/2086

 

 

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中級ステップVol.3
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