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初級ダンスエアロVol.8
YUKIKO さんが  2017年12月15日 に登録
Views:8235
時間:43:18
消費カロリー約245kcal

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踊りながら楽しくシェイプアップ!!

愛知県を中心に活躍中のYUKIKOインストラクターによる
初級ダンスエアロレッスンです!!
エアロビクスの動きにウェーブチェストなどのダンステイストを入れ込み
かっこよく踊りながら楽しく有酸素運動が出来ます♬

 

また、ダンス特有の体の動かし方によって、
しなやかで柔軟な身体つくりにも効果的です。

 

今回は、振付を覚えるのではなく
音に合わせて体を動かすことに集中できるプログラムです。

 

YUKIKOインストラクターと一緒に、ダンサーになりきって楽しく踊りましょう♪

 

YouTubeダイジェスト動画はこちら

 

◆レベルアップしたい方はこちら!
初中級ダンスエアロVol.1
http://home-fitness24.jp/1518
初中級ダンスエアロVol.2
http://home-fitness24.jp/1505
初中級ダンスエアロVol.3
http://home-fitness24.jp/1580
初中級ダンスエアロVol.4
http://home-fitness24.jp/1581
初中級ダンスエアロVol.5
http://home-fitness24.jp/1770
初中級ダンスエアロVol.6
http://home-fitness24.jp/2120
初中級ダンスエアロVol.7
http://home-fitness24.jp/3189
初中級ダンスエアロVol.8
http://home-fitness24.jp/3649
初中級ダンスエアロVol.9
http://home-fitness24.jp/4073
 

コメント数:2

  1. プロフィール写真

    iz***n*b* : 2020年5月16日

    簡単そうで結構難しかった。でも明日もがんばります

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2020年5月19日

      コメントありがとうございます。
      二日連続でチャレンジしていただけたのですね!徐々に上達されていらっしゃいますか?(^^)
      YUKIKOインストラクターは10分ダンスダイエットも好評です。
      ぜひこちらにも挑戦してみてくださいね。


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