2015.1/23　リニューアルしました。

おしえて！インストラクター第一回目http://home-fitness24.jp/1370の中から
骨盤の中から体を温める冷え性改善のエクササイズをご紹介します★

骨盤の歪みや骨盤底筋への刺激、産後回復にも効果のあるエクササイズです！

個別公開中です！

★デスクワーク中にできる肩周りのエクササイズ＜その１＞：高田巌編

http://home-fitness24.jp/1373

★デスクワーク中にできる肩周りのエクササイズ＜その２＞：田中咲百合編

http://home-fitness24.jp/1374

★入浴中にできるマッサージ：高田巌編

http://home-fitness24.jp/1375

★冷え性を改善するエクササイズ＜その１＞ねじりのエクササイズ：高田巌編

http://home-fitness24.jp/1376

★冷え性を改善するエクササイズ＜その２＞骨盤周りのエクササイズ：田中咲百合編

http://home-fitness24.jp/1378　※こちらの動画です。

★冷え性を改善するエクササイズ＜その３＞上半身のエクササイズ：田中咲百合編

http://home-fitness24.jp/1377

★眠りを誘うストレッチ（リラックスするストレッチ）：田中咲百合編

http://home-fitness24.jp/1379

おまけ映像としてこちらもご覧下さい！

★車の運転中にできるストレッチ：田中咲百合編

http://home-fitness24.jp/1381

★基本的な正しい姿勢の確認：田中咲百合編

http://home-fitness24.jp/1382

美BODYエクササイズ特集ページ公開中！

美BODYになりたいアナタのための田中咲百合インストラクターの美BODYエクササイズ！
動画選びに困った方はこちらの特集ページで美BODYエクササイズについてもっと詳しくなりましょう★