2015.1/23 リニューアルしました。
おしえて！インストラクター第一回目http://home-fitness24.jp/1370の中から
入浴中にできるフットケアのマッサージをご紹介します★
太ももの一番大きい筋肉をほぐすことができます！
自分のお風呂のスペースに合わせて行ってみて下さい。
また、半身浴の最中にも行うことができます。
脚のむくみが気になる人や、シェイプアップを目指す人にもおすすめのマッサージです☆
個別公開中です！
★デスクワーク中にできる肩周りのエクササイズ＜その１＞：高田巌編
http://home-fitness24.jp/1373
★デスクワーク中にできる肩周りのエクササイズ＜その２＞：田中咲百合編
http://home-fitness24.jp/1374
★入浴中にできるマッサージ：高田巌編
http://home-fitness24.jp/1375 ※こちらの動画です。
★冷え性を改善するエクササイズ＜その１＞ねじりのエクササイズ：高田巌編
http://home-fitness24.jp/1376
★冷え性を改善するエクササイズ＜その２＞骨盤周りのエクササイズ：田中咲百合編
http://home-fitness24.jp/1378
★冷え性を改善するエクササイズ＜その３＞上半身のエクササイズ：田中咲百合編
http://home-fitness24.jp/1377
★眠りを誘うストレッチ（リラックスするストレッチ）：田中咲百合編
http://home-fitness24.jp/1379
