フィットネスビキニ選手として活躍中の荻山はるかインストラクターによる
ラテンダンスをカッコよく踊るためのワンポイントアドバイスの登場です！
筋トレ＆ボディメイクだけではなく、エアロビクスやラテンダンス、ＺＵＭＢＡ、
ヨガのインストラクターとしても活動中である荻山はるかインストラクターの
ラテンダンスのレッスン動画がご覧頂けるのはホームフィットネス24だけです★
今回ご紹介するのは、ラテンダンスの基本のフロントバックです。
メレンゲウォークをマスターしたら、足を前後左右に移動させましょう。
もっと慣れたら手をつけて動きましょう。
カッコよくセクシーに踊れるまで繰り返し練習して下さいね♪
ラテンダンスは腰の回旋動作や肩の動きが多く、
脂肪燃焼効果の高いダンスです。
ラテンダンスに興味を持たれた方は、
ラテンエアロやラテン・シェイプダンスに挑戦してみて下さいね！
スポーツクラブへ通われている方は、
ＺＵＭＢＡのレッスンに参加してみることもオススメです♪
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ku***0** ： 2022年8月11日
手をつけるとかっこいいなと思いました！