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ジャンル: ダンス, ラテンダンス, ワンポイントレッスン, 映像 5分以下

【ヒップロール】ラテンダンスをカッコよく踊るためのワンポイントアドバイス

荻山 はるか さんが  2015年12月14日 に登録
Views:2274
時間:01:46
消費カロリー約5kcal
アメーバで書く
フィットネスビキニ選手として活躍中の荻山はるかインストラクターによる
ラテンダンスをカッコよく踊るためのワンポイントアドバイスの登場です!
筋トレ&ボディメイクだけではなく、エアロビクスやラテンダンス、ZUMBA、
ヨガのインストラクターとしても活動中である荻山はるかインストラクターの
ラテンダンス動画がご覧頂けるのはホームフィットネス24だけです★

 

今回ご紹介するのは、ラテンダンスの基本ヒップロールです。
ヒップロールはラテンダンスだけでなく、様々なジャンルのダンスに登場する基本です。
しっかりと身につけることでカッコよくセクシーに踊ることができます。
ライバルに差をつけるのにピッタリな内容です。
また、日常生活で腰を回すという動作はほとんどありませんよね。
しっかりと動かすことで、ウエストの引き締めや体幹の強化に繋がりますので
ダンスの経験がない方でも、是非続けてみて下さい♪

 

ラテンダンスは腰の回旋動作や肩の動きが多く、
脂肪燃焼効果の高いダンスです。
ラテンダンスに興味を持たれた方は、
ラテンエアロラテン・シェイプダンスに挑戦してみて下さいね!
スポーツクラブへ通われている方は、
ZUMBAのレッスンに参加してみることもオススメです♪

 

YouTubeのダイジェスト動画はこちら

 

★ラテンダンスをカッコよく踊るためのワンポイントアドバイス一覧
【メレンゲウォーク】ラテンダンスをカッコよく踊るためのワンポイントアドバイス
http://home-fitness24.jp/3086
【ヒップロール】ラテンダンスをカッコよく踊るためのワンポイントアドバイス
http://home-fitness24.jp/3087 ※現在表示中の動画です。
【フロントバック】ラテンダンスをカッコよく踊るためのワンポイントアドバイス
http://home-fitness24.jp/3088

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【ヒップロール】ラテンダンスをカッコよく踊るためのワンポイントアドバイス
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2016/03/06 17:28:23
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