音を楽しむダンスエアロビクス♬
岡山で活躍中の木庭早紀インストラクターの初中級ダンスエアロです。
エアロビクスの基本動作にダンス要素を取り入れているので
体に無理なく動くことが出来ます!!
エアロビクスの動きに体の傾きやアイソレーションを入れることで
ダンスの動きに変化ます。
ダンスエアロは自由に思いのままに体を動かして大丈夫!!
音楽に合わせて体を動かす感覚を楽しんで下さいね。
よりかっこよく踊りたい方はアイソレーションやリズムトレーニングを繰り返し練習したり
鏡などで体の動かしかたやかっこいい角度など研究してみてくださいね☆
gr****** ： 2024年8月13日
楽しすぎて、もっと大きく動こうと第二ブロックを自宅で踊ってたら、足の指をグネリました。いつも自宅ではヨガマット2枚並べて踊ってますが、お勧めのエアロビ用マットありませんか？TPE素材のヨガマットは滑らなくて良いのですが、滑らなさすぎて突っかかりました。
スタ******* ： 2024年8月19日
コメントありがとうございます。
ヨガマットではズレてしまう可能性もございますので
室内用にトレーニングシューズをご用意いただくのも
いいかと思います。
安全に無理なくこれからもフィットネスをお楽しみくださいね!!
fu***n*7* ： 2023年10月14日
とても楽しいです！！
ダンスエアロがこんなに楽しくできるなんて嬉しいです。
説明もわかりやすいし、良い運動量になれたと思います。
スタ******* ： 2023年10月18日
コメントありがとうございます。
楽しんでいただけたとのこと、嬉しいです！^^
しっかり全身を使える良いレッスンだと思います。
gr****** ： 2023年10月9日
超有名な木庭先生のレッスンが受けられて感動です！めちゃ楽しく、狭いスペースでもノリノリでした。ただSTAAARTにご所属なんでしょうか？サイトを辿っていっても分からず、
スタ******* ： 2023年10月11日
コメントありがとうございます。
木庭IRはSTAAART所属ではなくゲスト出演になります。
狭いスペースでも楽しく踊れたとのこと、嬉しいです。^^
引き続きよろしくお願いいたします。