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【STAAART提供】初中級ダンスエアロ
木庭 早紀 さんが  2023年10月6日 に登録
Views:1356
時間:43:59
消費カロリー約245kcal

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音を楽しむダンスエアロビクス♬

 

岡山で活躍中の木庭早紀インストラクターの初中級ダンスエアロです。

 

エアロビクスの基本動作ダンス要素を取り入れているので
体に無理なく動くことが出来ます!!

 

エアロビクスの動きに体の傾きやアイソレーションを入れることで
ダンスの動きに変化ます。
ダンスエアロは自由に思いのままに体を動かして大丈夫!!

 

音楽に合わせて体を動かす感覚を楽しんで下さいね。

 

よりかっこよく踊りたい方はアイソレーションやリズムトレーニングを繰り返し練習したり
鏡などで体の動かしかたやかっこいい角度など研究してみてくださいね☆

 

 

コメント数:4

  1. プロフィール写真

    fu***n*7* : 2023年10月14日

    とても楽しいです!!
    ダンスエアロがこんなに楽しくできるなんて嬉しいです。
    説明もわかりやすいし、良い運動量になれたと思います。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2023年10月18日

      コメントありがとうございます。
      楽しんでいただけたとのこと、嬉しいです!^^
      しっかり全身を使える良いレッスンだと思います。

  2. プロフィール写真

    gr****** : 2023年10月9日

    超有名な木庭先生のレッスンが受けられて感動です!めちゃ楽しく、狭いスペースでもノリノリでした。ただSTAAARTにご所属なんでしょうか?サイトを辿っていっても分からず、

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2023年10月11日

      コメントありがとうございます。
      木庭IRはSTAAART所属ではなくゲスト出演になります。
      狭いスペースでも楽しく踊れたとのこと、嬉しいです。^^
      引き続きよろしくお願いいたします。


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