北川健太インストラクターの初中級ステップVol.1の登場です!!
初級レベルのステップでは物足りなくなってきた方へのスキルアップに最適な内容です。
ターンやカールオーバー、スパイダーなど、足元の動きに慣れてきたら
腕の動きを大きくして脂肪燃焼効果を高めましょう♪
『頑張りすぎず、適度に手を抜きながら楽しく運動をする』
を意識して北川健太インストラクターと一緒に楽しく汗を流しましょう!!
(ステップ台が無い方は床の上で行って下さいね☆)
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ストレッチ
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gr****** ： 2024年10月27日
北川先生はエアロビも良いですが、ステップも秀逸です！励ましコメントと、全身を使う動きがシナジーして、何度もやりたくなります。
ku***0** ： 2022年11月8日
先生のかけ声で、ついつい頑張れそうな気がします。
ma***o*** ： 2021年1月28日
今時ジムに行けなくなっても、ステップ運動でいい汗かけています。先生の運動好きです。また来ます。ありがとうございました。
スタ******* ： 2021年1月29日
コメントありがとうございます。
北川健太さんのレッスンは安心して受けられるのがとても良いですね◎
真冬でも体が温まってポカポカになると思います。
ぜひまたきてください。^^
km***j** ： 2020年8月23日
北川先生の初中級ステップの新しい動画を制作して頂きたいです。
一つでは物足りないからです。
スタ******* ： 2020年8月26日
貴重なご意見ありがとうございます。
今後のご参考とさせていただきます。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。