たかはし ごう さんが  2015年1月23日 に登録
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時間:44:07
消費カロリー約250kcal

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声優や音楽家 としても実績のある
たかはしごうIR「初中級エアロ」です。

 

このレッスンは45分ほどの初中級ですが、
3ブロック構成で、最後の仕上げをジグザグ(カッティングハーフ)
にして難度を上げ、
完成形を楽しめる内容となっています。

 

初中級に慣れてきた方が、
更に上のクラスステップアップするのに
最適な内容となってます。
是非、ダンスエッセンスも入った
コリオ(振り付け)をお楽しみください。

 

慣れてない方は無理をされないよう
はじめて→入門→初級→初中級→中級→中上級
徐々にレベルアップしてお楽しみください

 

Youtubeダイジェスト動画はこちら

 

 

コメント数:4

  1. プロフィール写真

    ta***m*r* : 2018年3月26日

    途中で細かなステップが入っていますが、楽しく汗をかいて運動できました。
    ありがとうございます。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2018年3月27日

      コメントありがとうございます。
      お楽しみ頂けて嬉しく思います。
      これからもどうぞよろしくお願いいたします。

  2. プロフィール写真

    gr****** : 2015年1月23日

    キックとかあり、ストレス解消にもいいですね。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2015年1月26日

      コメント頂きありがとうございます。

      今回は足の動きが多く入り、また3ブロック構成でカッティングハーフを盛り込まれていることから、初中級クラスに慣れた方にお楽しみ頂けるレッスンです。

      明るいたかはしごうインストラクターと一緒に楽しみながら、チャレンジしてみてくださいね♪


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