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バーニングファイターVol.9
斉藤 和幸 さんが  2019年7月26日 に登録
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時間:55:50
消費カロリー約330kcal

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パンチやキックでストレス発散!!!!
ガッツリ追い込み脂肪燃焼!!!!

青森を拠点に全国で活躍されている
斉藤和幸インストラクターのバーニングファイターVol.9です。

 

迫ってくる敵をパンチ・アッパー・フックでK.O!!
前後の敵はキックで蹴散らす!!
斉藤インストラクターと格闘ゲームの世界に来たイメージで闘いましょう♪
リズムに合せてのパンチやキックは爽快感抜群♪♪
運動不足の方、ストレスがたまっている方、格闘技が好きな方にオススメです☆

 

今回のレッスンは少し長め!!
ガッツリ追い込み脂肪燃焼させたい方は、ぜひ挑戦してみてくださいね!!

 

★ボクシングエクササイズ、バーニングファイターがダイエットに向いている理由

1つ目・有酸素運動であるため脂肪を燃焼しやすく、シェイプアップに効果的
2つ目・腹筋・背筋・臀筋など全身の大きな筋肉を鍛えるため、基礎代謝の向上にぴったり。
3つ目・リズムに合わせて楽しくエクササイズができるため、継続しやすい
4つ目・爽快感を味わうことで、ストレスによる暴飲暴食を防ぐ

 

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