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おしえて!インストラクター【5.健康維持に必要なこと】
堀川 ゆき さんが  2017年5月26日 に登録
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時間:05:24
アメーバで書く
慶応義塾大学院生の理学療法士、堀川ゆきインストラクターによる
健康に関する様々な知識を学ぶコーナーです!

 

トーク集は全5編!
最終回は「健康維持に必要なこと」についてです。

 

足裏は大地からの様々な情報や刺激を受け取る大事なセンサーです。
普段私たちは靴や靴下を履く習慣がありますが、そのセンサーを使わないと
どんどん鈍感になっていき、躓きやすくなったり変な歩き方になったり、
歳を重ねるごとに痛みの原因になっていきます。
ヨガを通じて足裏のセンサーを活性化させることが可能です。

 

今回は、正常歩行についても解説して頂いています。
理学療法士ならではの健康法をぜひご覧くださいね。

 

おしえて!インストラクターシリーズ
1.認知症とは
2.若い時からできる認知症の予防
3.メタボリックシンドロームの改善
4.リハビリにヨガがオススメな理由
5.健康維持に必要なこと ※表示中

 

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