慶応義塾大学院生の理学療法士、堀川ゆきインストラクターによる健康に関する様々な知識を学ぶコーナーです！
トーク集は全5編！
第2弾は「若い時からできる認知症の予防」についてです。
認知症の改善・予防のために必要なことは、
①脳を活性化させること
②身体を動かすこと
③食事を大切にすること の3つです。
これらがどのような効果をもたらすのか、
また身近で簡単にできることを教えて頂きました！
おしえて！インストラクターシリーズ
1.認知症とは
2.若い時からできる認知症の予防※表示中
3.メタボリックシンドロームの改善
4.リハビリにヨガがオススメな理由
5.健康維持に必要なこと
