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10分ダンスダイエット Vol.12 【ラテン】
下山 真理奈 さんが  2021年9月3日 に登録
Views:455
時間:10:34
消費カロリー約40kcal

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スキマ時間で楽しくシェイプアップ★

下山真理奈IRの10分ダンスダイエット【ラテン】です!
陽気な音楽に乗ってとにかく楽しく踊りましょう♪

 

レッスン時間は10分間!!
短時間だからこそ集中して取り組める
普段の生活にも取り入れやすいのがGOODですよね!!

 

初心者の方やダンスが苦手な方は下山IRのマネをするところからスタート!
ダンサー気分で楽しく踊ってどんどんシェイプアップしていきましょうーー!!(^^♪

 

10分ダンスダイエットVol.9【HIPHOP】
https://home-fitness24.jp/9653
10分ダンスダイエットVol.10【レゲトン】
https://home-fitness24.jp/9665
10分ダンスダイエットVol.11【ジャズ】
https://home-fitness24.jp/9900
 

コメント数:2

  1. プロフィール写真

    se***o*e* : 2021年9月5日

    10分,短いかと思いましたが結構疲れました。
    良い運動になりました。
    ウェストよりも足を動かしたからか腿の付け根
    が疲れました。

    • プロフィール写真

      スタ******* : 2021年9月8日

      コメントありがとうございます。
      10分でもなかなか侮れませんよね。気分転換にちょうどいい運動量ではないでしょうか。
      またぜひ挑戦していただけたらと思います。^^


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