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お尻の引き締め動画[ホームフィットネス24ニーズ別動画シリーズ]
魚原 大 さんが  2015年9月24日 に登録
Views:5091
時間:10:45
消費カロリー約75kcal
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今日はここだけ鍛えたい!今日はこの道具を使って鍛えたい!
というお客様のニーズに合わせ公開動画を組み合わせた新シリーズの登場です★
こちらの動画は、
ホームフィットネス24ニーズ別動画シリーズ「お尻の引き締め動画」となっております。
今回ご紹介する内容は、お尻を引き締めるエクササイズです。
お腹周りが細くなっても、足が細くなっても、お尻がぺったんこだと
なんだかアンバランスですよね。しっかりとヒップアップをし、
美しいボディラインを目指しましょう♪

 

※レッスンの前にストレッチが入っておりませんので、
 ご自身でしっかりとストレッチを行って下さい。
 また、動画と動画の間にインターバルを設けておりませんので、
 ご自身で動画を止め、水分補給を行って下さい。
~収録されているレッスン~
◆【ヒップアップ】ボディメイク
ヒップレイズを行い、ヒップアップを目指しましょう。
http://home-fitness24.jp/1720
◆【お尻・お腹・二の腕】簡単シェイプアップVol.3
寝転がりながら足を持ち上げ、お尻の横側を引き締めます。
http://home-fitness24.jp/1315
◆【お尻】簡単シェイプアップ Vol.4
ヒップリストを行い、ヒップアップを目指しましょう。
http://home-fitness24.jp/1603
気になるシリーズが見つかった方は、お尻の引き締め動画以外の
たくさんのエクササイズに挑戦してみて下さいね。
どれもオススメの動画シリーズからのご紹介となっております。
全身をしっかりと引き締め健康的なメリハリボディを作っていきましょう★
~ニーズ別動画シリーズ~
お尻の引き締め動画 ※現在表示されているレッスンです。
http://home-fitness24.jp/3129
足の引き締め動画
http://home-fitness24.jp/3130
ペットボトルを使った動画~座位~
http://home-fitness24.jp/3118
ペットボトルを使った動画~立位&寝転がり~
http://home-fitness24.jp/3119

 


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