MariA さんが  2015年12月4日 に登録
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消費カロリー約5kcal
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一石二鳥の〇〇しながらエクササイズの登場です♪

 

MariAインストラクターによる『ながらエクササイズ』はテレビを見ながら、
仕事中のちょっとした休憩時に行える簡単なエクササイズです。

 

『上半身スッキリ編』ではイスに座わりながら簡単に出来る
二の腕脂肪燃焼体側のストレッチです。
仕事のちょっとした息抜きや、肩周りをほぐしたい時にオススメです。
もちろん、立っている時でも行ってみて下さいね♪

 

 

◆ながらエクササイズシリーズ◆
*上半身スッキリ・・・表示中のエクササイズです
http://home-fitness24.jp/3071
*二の腕スッキリ
http://home-fitness24.jp/3072
*背中スッキリ
http://home-fitness24.jp/3073
*ウエストねじり
http://home-fitness24.jp/3074
*体側伸ばし
http://home-fitness24.jp/3075
*太ももスッキリ
http://home-fitness24.jp/3076

 

ながらエクササイズYoutubeダイジェストはこちら

 

◆MariAインストラクター出演動画◆
からだが硬い人のためのヨガVol.2
http://home-fitness24.jp/3062
からだが硬い人のためのヨガVol.2~くびれ美人編~
http://home-fitness24.jp/3064
くつろぎヨガ
http://home-fitness24.jp/3166

 

 


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