浜屋佳菜ＩＲによる『初級ダンスエアロVol.3』の登場です！ 今回は、５週連続ワークアウトということで、４回に渡る各パートを練習し、 ５回目の総集編で完成形をキメる☆という内容となっております。 浜屋ＩＲのようにセクシーにキメられるように頑張りましょう☆ ※初中級エアロ程度が出来る方向けの内容となっております。 ※十分なお部屋のスペースを確保してから行うようにしましょう。 みなさん！ダンスエアロってご存知でしたか？ ダンスエアロとは、 エアロビクスに「ダンスの要素」を足した新しい有酸素運動プログラムなんです。 ラテンテイスト、ジャズテイスト、ハウステイスト等 様々なダンスの要素を取り入れて構成されています。 もちろん基本はエアロビクスなので、ダンスとは違い ひとつひとつのパートでブロックを構成し、足の動きを止めず行います！ インストラクターのリードに合わせて、 次々に動きが変化していくのも面白さの１つです。 エアロビクスが好きな方はもちろん、ダンスの経験者の方にも いつもと違った雰囲気を楽しんで頂けると思います！ この機会に是非挑戦してみて下さいね★ 浜屋佳菜インストラクターはとても可愛く美人で ダンサブルな動きがとても魅力的なインストラクターです！ 普段は北陸を中心にレッスンをしていますが、 インターネットで浜屋インストラクターのレッスンを楽しめるのは ホームフィットネス２４だけですよ♪ ◆シリーズでお楽しみ下さい！ 初級ダンスエアロVol.3（１週目） http://home-fitness24.jp/1304 ※現在表示中の動画です 初級ダンスエアロVol.3（２週目） http://home-fitness24.jp/1305 初級ダンスエアロVol.3（３週目） http://home-fitness24.jp/1307 初級ダンスエアロVol.3（４週目） http://home-fitness24.jp/1309 初級ダンスエアロVol.3（５週目） http://home-fitness24.jp/1310 ★浜屋インストラクターによる初級エアロのレッスンもお楽しみ下さい！ http://home-fitness24.jp/1272 YouTubeのダイジェスト動画はこちら
