浜屋佳菜ＩＲによる『初級ダンスエアロVol.3』の登場です！
今回は、５週連続ワークアウトということで、４回に渡る各パートを練習し、
５回目の総集編で完成形をキメる☆という内容となっております。
浜屋ＩＲのようにセクシーにキメられるように頑張りましょう☆

※初中級エアロ程度が出来る方向けの内容となっております。
※十分なお部屋のスペースを確保してから行うようにしましょう。

みなさん！ダンスエアロってご存知でしたか？

ダンスエアロとは、

エアロビクスに「ダンスの要素」を足した新しい有酸素運動プログラムなんです。

ラテンテイスト、ジャズテイスト、ハウステイスト等

様々なダンスの要素を取り入れて構成されています。

もちろん基本はエアロビクスなので、ダンスとは違い

ひとつひとつのパートでブロックを構成し、足の動きを止めず行います！

インストラクターのリードに合わせて、

次々に動きが変化していくのも面白さの１つです。

エアロビクスが好きな方はもちろん、ダンスの経験者の方にも

いつもと違った雰囲気を楽しんで頂けると思います！

この機会に是非挑戦してみて下さいね★

浜屋佳菜インストラクターはとても可愛く美人で

ダンサブルな動きがとても魅力的なインストラクターです！

普段は北陸を中心にレッスンをしていますが、

インターネットで浜屋インストラクターのレッスンを楽しめるのは

ホームフィットネス２４だけですよ♪

◆シリーズでお楽しみ下さい！

初級ダンスエアロVol.3（１週目）

http://home-fitness24.jp/1304

初級ダンスエアロVol.3（２週目）

http://home-fitness24.jp/1305　　※現在表示中の動画です

初級ダンスエアロVol.3（３週目）

http://home-fitness24.jp/1307

初級ダンスエアロVol.3（４週目）

http://home-fitness24.jp/1309

初級ダンスエアロVol.3（５週目）

http://home-fitness24.jp/1310

★浜屋インストラクターによる初級エアロのレッスンもお楽しみ下さい！

http://home-fitness24.jp/1272

YouTubeのダイジェスト動画はこちら