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ジャンル: ダンス, ダンスエアロ, 映像 5分~10分

初級ダンスエアロVol.3(3週目)

浜屋 佳菜 さんが  2013年6月14日 に登録
Views:2970
時間:08:59
消費カロリー約50kcal
アメーバで書く
浜屋佳菜IRによる『初級ダンスエアロVol.3』の登場です!
今回は、5週連続ワークアウトということで、4回に渡る各パートを練習し、
5回目の総集編で完成形をキメる☆という内容となっております。
浜屋IRのようにセクシーにキメられるように頑張りましょう☆

 

※初中級エアロ程度が出来る方向けの内容となっております。
※十分なお部屋のスペースを確保してから行うようにしましょう。
 

 

みなさん!ダンスエアロってご存知でしたか?
ダンスエアロとは、
エアロビクスに「ダンスの要素」を足した新しい有酸素運動プログラムなんです。
ラテンテイスト、ジャズテイスト、ハウステイスト等
様々なダンスの要素を取り入れて構成されています。
もちろん基本はエアロビクスなので、ダンスとは違い
ひとつひとつのパートでブロックを構成し、足の動きを止めず行います!
インストラクターのリードに合わせて、
次々に動きが変化していくのも面白さの1つです。
エアロビクスが好きな方はもちろん、ダンスの経験者の方にも
いつもと違った雰囲気を楽しんで頂けると思います!
この機会に是非挑戦してみて下さいね★

 

浜屋佳菜インストラクターはとても可愛く美人
ダンサブルな動きがとても魅力的なインストラクターです!
普段は北陸を中心にレッスンをしていますが、
インターネットで浜屋インストラクターのレッスンを楽しめるのは
ホームフィットネス24だけですよ♪

 

◆シリーズでお楽しみ下さい!
初級ダンスエアロVol.3(1週目)
http://home-fitness24.jp/1304
初級ダンスエアロVol.3(2週目)
http://home-fitness24.jp/1305
初級ダンスエアロVol.3(3週目)
http://home-fitness24.jp/1307  ※現在表示中の動画です
初級ダンスエアロVol.3(4週目)
http://home-fitness24.jp/1309
初級ダンスエアロVol.3(5週目)
http://home-fitness24.jp/1310
 
★浜屋インストラクターによる初級エアロのレッスンもお楽しみ下さい!
http://home-fitness24.jp/1272

 

YouTubeのダイジェスト動画はこちら

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初級ダンスエアロVol.3(3週目)
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