タイトル
【ワンポイントレッスン】上半身と腰のアイソレーション
YUKIKO さんが  2014年2月14日 に登録
Views:16255
時間:05:46
消費カロリー約30kcal
アメーバで書く

2014.2/14 リニューアルしました。
東海地区を中心に活躍中の人気インストラクター
YUKIKO(豊田由起子)によるワンポイントレッスンのコーナーです。
ダンサーとしても活躍中のYUKIKOインストラクターから
ダンスをかっこよく踊るコツを学びましょう★
今回は、上半身と腰(お尻)のアイソレーションのご紹介です。

 

アイソレーションとは体のパーツをバラバラに動かすことです。
ダンスのウォーミングアップとしてはもちろん、様々なダンスに役立つテクニックです。
振付を覚えてもカッコよくダンスが決まらない。
そんな方はいらっしゃいませんか?体を上手に使えていないのかもしれません。
リズム取りはもちろん、時には滑らかでメリハリのある動きを身に着けることで
表現力がアップします!こちらの動画の内容を繰り返し行い、ダンスマスターを目指しましょう♪

 

初級ガールズヒップホップVol.1
http://home-fitness24.jp/1159
初級ガールズヒップホップVol.2
http://home-fitness24.jp/1274

 

◆ワンポイントレッスン
【ワンポイントレッスン】上半身と腰のアイソレーション
http://home-fitness24.jp/1129 ※現在表示中のエクササイズです
【ワンポイントレッスン】クロスバック
http://home-fitness24.jp/1088
【ワンポイントレッスン】ボディーウェーブ
http://home-fitness24.jp/1087
 


YUKIKOさんのその他おススメ動画